Zistite, čo máte na tanieri
Rice, white, with lentils, NS as to fat
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 150 kcal —
- Bielkoviny 5,5 g 11%
- Sacharidy 17 g 6%
- Tuky 4,8 g 6%
- Nasýtené tuky 0,7 g 3%
- Vláknina 4,1 g 15%
- Cukry 1,3 g —
- Sodík 189 mg 8%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 1 µg 0%
- Vitamín C 1,3 mg 1%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,94 mg 6%
- Vitamín K 6,7 µg 6%
- Tiamín (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
- Niacín (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamín B6 0,14 mg 8%
- Folát (B9) 110 µg 28%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 17,2 mg 3%
Minerály
- Vápnik 17 mg 1%
- Železo 2,2 mg 12%
- Horčík 23 mg 5%
- Fosfor 106 mg 8%
- Draslík 207 mg 4%
- Zinok 0,82 mg 7%
- Meď 0,15 mg 17%
- Selén 4,3 µg 8%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 5,5 g | 17 g | 4,8 g |
| 1 porcia | 207 g | 311 | 11 g | 36 g | 10 g |
| 2 porcie | 414 g | 621 | 23 g | 72 g | 20 g |
| ½ porcie | 103,5 g | 155 | 5,7 g | 18 g | 5 g |
| 3 porcie | 621 g | 932 | 34 g | 108 g | 30 g |
| 4 porcie | 828 g | 1242 | 46 g | 144 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2,8 g | 8,7 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 8,3 g | 26 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 11 g | 35 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 14 g | 43 g | 12 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Rice, white, with lentils, NS as to fat
Koľko kalórií obsahuje Rice, white, with lentils, NS as to fat v množstve 100 g?
Rice, white, with lentils, NS as to fat: 100 g obsahuje 150 kcal, 5,5 g bielkovín, 17 g sacharidov a 4,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rice, white, with lentils, NS as to fat v množstve 1 porcia (207 g)?
Rice, white, with lentils, NS as to fat: 1 porcia (207 g) obsahuje 311 kcal, 11 g bielkovín, 36 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rice, white, with lentils, NS as to fat v množstve 2 porcie (414 g)?
Rice, white, with lentils, NS as to fat: 2 porcie (414 g) obsahuje 621 kcal, 23 g bielkovín, 72 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rice, white, with lentils, NS as to fat v množstve ½ porcie (103,5 g)?
Rice, white, with lentils, NS as to fat: ½ porcie (103,5 g) obsahuje 155 kcal, 5,7 g bielkovín, 18 g sacharidov a 5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rice, white, with lentils, NS as to fat v množstve 3 porcie (621 g)?
Rice, white, with lentils, NS as to fat: 3 porcie (621 g) obsahuje 932 kcal, 34 g bielkovín, 108 g sacharidov a 30 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rice, white, with lentils, NS as to fat v množstve 4 porcie (828 g)?
Rice, white, with lentils, NS as to fat: 4 porcie (828 g) obsahuje 1242 kcal, 46 g bielkovín, 144 g sacharidov a 40 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rice, white, with lentils, NS as to fat v množstve 50 g?
Rice, white, with lentils, NS as to fat: 50 g obsahuje 75 kcal, 2,8 g bielkovín, 8,7 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rice, white, with lentils, NS as to fat v množstve 150 g?
Rice, white, with lentils, NS as to fat: 150 g obsahuje 225 kcal, 8,3 g bielkovín, 26 g sacharidov a 7,2 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 58160800 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
