Zistite, čo máte na tanieri
Rice, white, with lentils, no added fat
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 115 kcal —
- Bielkoviny 5,8 g 12%
- Sacharidy 18 g 7%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 4,3 g 15%
- Cukry 1,4 g —
- Sodík 198 mg 9%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 1 µg 0%
- Vitamín C 1,3 mg 1%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,09 mg 1%
- Vitamín K 2,2 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavín (B2) 0,05 mg 3%
- Niacín (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamín B6 0,14 mg 8%
- Folát (B9) 115 µg 29%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 18 mg 3%
Minerály
- Vápnik 18 mg 1%
- Železo 2,3 mg 13%
- Horčík 24 mg 6%
- Fosfor 111 mg 9%
- Draslík 217 mg 5%
- Zinok 0,86 mg 8%
- Meď 0,16 mg 18%
- Selén 4,5 µg 8%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 5,8 g | 18 g | 0,3 g |
| 1 porcia | 198 g | 228 | 11 g | 36 g | 0,7 g |
| 2 porcie | 396 g | 455 | 23 g | 72 g | 1,3 g |
| ½ porcie | 99 g | 114 | 5,7 g | 18 g | 0,3 g |
| 3 porcie | 594 g | 683 | 34 g | 108 g | 2 g |
| 4 porcie | 792 g | 911 | 46 g | 144 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2,9 g | 9,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 8,6 g | 27 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 12 g | 36 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 14 g | 45 g | 0,8 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Rice, white, with lentils, no added fat
Koľko kalórií obsahuje Rice, white, with lentils, no added fat v množstve 100 g?
Rice, white, with lentils, no added fat: 100 g obsahuje 115 kcal, 5,8 g bielkovín, 18 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rice, white, with lentils, no added fat v množstve 1 porcia (198 g)?
Rice, white, with lentils, no added fat: 1 porcia (198 g) obsahuje 228 kcal, 11 g bielkovín, 36 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rice, white, with lentils, no added fat v množstve 2 porcie (396 g)?
Rice, white, with lentils, no added fat: 2 porcie (396 g) obsahuje 455 kcal, 23 g bielkovín, 72 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rice, white, with lentils, no added fat v množstve ½ porcie (99 g)?
Rice, white, with lentils, no added fat: ½ porcie (99 g) obsahuje 114 kcal, 5,7 g bielkovín, 18 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rice, white, with lentils, no added fat v množstve 3 porcie (594 g)?
Rice, white, with lentils, no added fat: 3 porcie (594 g) obsahuje 683 kcal, 34 g bielkovín, 108 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rice, white, with lentils, no added fat v množstve 4 porcie (792 g)?
Rice, white, with lentils, no added fat: 4 porcie (792 g) obsahuje 911 kcal, 46 g bielkovín, 144 g sacharidov a 2,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rice, white, with lentils, no added fat v množstve 50 g?
Rice, white, with lentils, no added fat: 50 g obsahuje 58 kcal, 2,9 g bielkovín, 9,1 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rice, white, with lentils, no added fat v množstve 150 g?
Rice, white, with lentils, no added fat: 150 g obsahuje 173 kcal, 8,6 g bielkovín, 27 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 58160810 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
