Zistite, čo máte na tanieri

Rice, white, with lentils, fat added

Kalórie a výživové údaje

150
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny5,5 g
Sacharidy17 g
Tuky4,8 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 150 kcal —
  • Bielkoviny 5,5 g 11%
  • Sacharidy 17 g 6%
  • Tuky 4,8 g 6%
  • Nasýtené tuky 0,7 g 3%
  • Vláknina 4,1 g 15%
  • Cukry 1,3 g —
  • Sodík 189 mg 8%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 1 µg 0%
  • Vitamín C 1,3 mg 1%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,94 mg 6%
  • Vitamín K 6,7 µg 6%
  • Tiamín (B1) 0,15 mg 12%
  • Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacín (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamín B6 0,14 mg 8%
  • Folát (B9) 110 µg 28%
  • Vitamín B12 0 µg 0%
  • Cholín 17,2 mg 3%

Minerály

  • Vápnik 17 mg 1%
  • Železo 2,2 mg 12%
  • Horčík 23 mg 5%
  • Fosfor 106 mg 8%
  • Draslík 207 mg 4%
  • Zinok 0,82 mg 7%
  • Meď 0,15 mg 17%
  • Selén 4,3 µg 8%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1505,5 g17 g4,8 g
1 porcia207 g31111 g36 g10 g
2 porcie414 g62123 g72 g20 g
½ porcie103,5 g1555,7 g18 g5 g
3 porcie621 g93234 g108 g30 g
4 porcie828 g124246 g144 g40 g
50 g50 g752,8 g8,7 g2,4 g
150 g150 g2258,3 g26 g7,2 g
200 g200 g30011 g35 g9,7 g
250 g250 g37514 g43 g12 g

Otázky o potravine Rice, white, with lentils, fat added

Koľko kalórií obsahuje Rice, white, with lentils, fat added v množstve 100 g?

Rice, white, with lentils, fat added: 100 g obsahuje 150 kcal, 5,5 g bielkovín, 17 g sacharidov a 4,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Rice, white, with lentils, fat added v množstve 1 porcia (207 g)?

Rice, white, with lentils, fat added: 1 porcia (207 g) obsahuje 311 kcal, 11 g bielkovín, 36 g sacharidov a 10 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Rice, white, with lentils, fat added v množstve 2 porcie (414 g)?

Rice, white, with lentils, fat added: 2 porcie (414 g) obsahuje 621 kcal, 23 g bielkovín, 72 g sacharidov a 20 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Rice, white, with lentils, fat added v množstve ½ porcie (103,5 g)?

Rice, white, with lentils, fat added: ½ porcie (103,5 g) obsahuje 155 kcal, 5,7 g bielkovín, 18 g sacharidov a 5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Rice, white, with lentils, fat added v množstve 3 porcie (621 g)?

Rice, white, with lentils, fat added: 3 porcie (621 g) obsahuje 932 kcal, 34 g bielkovín, 108 g sacharidov a 30 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Rice, white, with lentils, fat added v množstve 4 porcie (828 g)?

Rice, white, with lentils, fat added: 4 porcie (828 g) obsahuje 1242 kcal, 46 g bielkovín, 144 g sacharidov a 40 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Rice, white, with lentils, fat added v množstve 50 g?

Rice, white, with lentils, fat added: 50 g obsahuje 75 kcal, 2,8 g bielkovín, 8,7 g sacharidov a 2,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Rice, white, with lentils, fat added v množstve 150 g?

Rice, white, with lentils, fat added: 150 g obsahuje 225 kcal, 8,3 g bielkovín, 26 g sacharidov a 7,2 g tukov.

Zdroj: FNDDS (USDA) 58160805 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny