Zistite, čo máte na tanieri
Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant
Kalórie a výživové údaje
261
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny8,3 g
Sacharidy42 g
Tuky4,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 261 kcal —
- Bielkoviny 8,3 g 17%
- Sacharidy 42 g 15%
- Tuky 4,9 g 6%
- Nasýtené tuky 1 g 5%
- Vláknina 6,7 g 24%
- Cukry 3,1 g —
- Sodík 320 mg 14%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,54 mg 4%
- Tiamín (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
- Niacín (B3) 3,6 mg 23%
- Vitamín B6 0,48 mg 28%
- Folát (B9) 13 µg 3%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 24 mg 2%
- Železo 2,4 mg 13%
- Fosfor 179 mg 14%
- Draslík 250 mg 5%
- Zinok 1,3 mg 11%
- Selén 10 µg 18%
- Jód 6,9 µg 5%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 8,3 g | 42 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 4,1 g | 21 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 12 g | 64 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 17 g | 85 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 21 g | 106 g | 12 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant
Koľko kalórií obsahuje Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant v množstve 100 g?
Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant: 100 g obsahuje 261 kcal, 8,3 g bielkovín, 42 g sacharidov a 4,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant v množstve 50 g?
Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant: 50 g obsahuje 131 kcal, 4,1 g bielkovín, 21 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant v množstve 150 g?
Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant: 150 g obsahuje 392 kcal, 12 g bielkovín, 64 g sacharidov a 7,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant v množstve 200 g?
Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant: 200 g obsahuje 522 kcal, 17 g bielkovín, 85 g sacharidov a 9,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant v množstve 250 g?
Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant: 250 g obsahuje 653 kcal, 21 g bielkovín, 106 g sacharidov a 12 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) A1123 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
