Zistite, čo máte na tanieri

Repa

Kalórie a výživové údaje

zmrazené, varené, varené vo vode, scedené, solené

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny1,5 g

Sacharidy1,7 g

Tuky0,2 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	21	1,5 g	1,7 g	0,2 g
1 porcia	156 g	33	2,4 g	2,7 g	0,4 g
2 porcie	312 g	66	4,8 g	5,4 g	0,7 g
½ porcie	78 g	16	1,2 g	1,3 g	0,2 g
3 porcie	468 g	98	7,2 g	8,1 g	1,1 g
4 porcie	624 g	131	9,5 g	11 g	1,5 g
50 g	50 g	11	0,8 g	0,9 g	0,1 g
150 g	150 g	32	2,3 g	2,6 g	0,4 g
200 g	200 g	42	3,1 g	3,5 g	0,5 g
250 g	250 g	53	3,8 g	4,3 g	0,6 g

Koľko kalórií obsahuje Repa v množstve 100 g?

Repa: 100 g obsahuje 21 kcal, 1,5 g bielkovín, 1,7 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Repa v množstve 1 porcia (156 g)?

Repa: 1 porcia (156 g) obsahuje 33 kcal, 2,4 g bielkovín, 2,7 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Repa v množstve 2 porcie (312 g)?

Repa: 2 porcie (312 g) obsahuje 66 kcal, 4,8 g bielkovín, 5,4 g sacharidov a 0,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Repa v množstve ½ porcie (78 g)?

Repa: ½ porcie (78 g) obsahuje 16 kcal, 1,2 g bielkovín, 1,3 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Repa v množstve 3 porcie (468 g)?

Repa: 3 porcie (468 g) obsahuje 98 kcal, 7,2 g bielkovín, 8,1 g sacharidov a 1,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Repa v množstve 4 porcie (624 g)?

Repa: 4 porcie (624 g) obsahuje 131 kcal, 9,5 g bielkovín, 11 g sacharidov a 1,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Repa v množstve 50 g?

Repa: 50 g obsahuje 11 kcal, 0,8 g bielkovín, 0,9 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Repa v množstve 150 g?

Repa: 150 g obsahuje 32 kcal, 2,3 g bielkovín, 2,6 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 170548 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny