Zistite, čo máte na tanieri

Renklóda

Kalórie a výživové údaje

vykôstkované, surové

69
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,9 g
Sacharidy16 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 69 kcal —
  • Bielkoviny 0,9 g 2%
  • Sacharidy 16 g 6%
  • Vláknina 1,7 g 6%
  • Cukry 10 g —

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 35,8 µg 4%
  • Vitamín C 4,2 mg 5%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín K 0,8 µg 1%
  • Niacín (B3) 0,23 mg 1%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,25 mg 5%
  • Vitamín B6 0,05 mg 3%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 13 mg 1%
  • Železo 0,16 mg 1%
  • Horčík 9,5 mg 2%
  • Fosfor 20 mg 2%
  • Draslík 250 mg 5%
  • Zinok 0,12 mg 1%
  • Meď 0,1 mg 11%
  • Mangán 0,08 mg 3%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g690,9 g16 g–
50 g50 g350,5 g8,2 g–
150 g150 g1041,4 g25 g–
200 g200 g1381,9 g33 g–
250 g250 g1732,4 g41 g–

Otázky o potravine Renklóda

Koľko kalórií obsahuje Renklóda v množstve 100 g?

Renklóda: 100 g obsahuje 69 kcal, 0,9 g bielkovín, 16 g sacharidov a – tukov.

Koľko kalórií obsahuje Renklóda v množstve 50 g?

Renklóda: 50 g obsahuje 35 kcal, 0,5 g bielkovín, 8,2 g sacharidov a – tukov.

Koľko kalórií obsahuje Renklóda v množstve 150 g?

Renklóda: 150 g obsahuje 104 kcal, 1,4 g bielkovín, 25 g sacharidov a – tukov.

Koľko kalórií obsahuje Renklóda v množstve 200 g?

Renklóda: 200 g obsahuje 138 kcal, 1,9 g bielkovín, 33 g sacharidov a – tukov.

Koľko kalórií obsahuje Renklóda v množstve 250 g?

Renklóda: 250 g obsahuje 173 kcal, 2,4 g bielkovín, 41 g sacharidov a – tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 13041 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny