Zistite, čo máte na tanieri
Rainbow trout sea, fillet
Kalórie a výživové údaje
153
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny17 g
Sacharidy0 g
Tuky9,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 153 kcal —
- Bielkoviny 17 g 34%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 9,6 g 12%
- Nasýtené tuky 1,9 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 52 mg 2%
- Cholesterol 53,7 mg 18%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 22,4 µg 2%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 7,8 µg 39%
- Vitamín E 1,4 mg 10%
- Vitamín K 4 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
- Niacín (B3) 8,4 mg 53%
- Vitamín B6 0,47 mg 28%
- Folát (B9) 10,7 µg 3%
- Vitamín B12 5 µg 208%
Minerály
- Vápnik 130 mg 10%
- Železo 0,38 mg 2%
- Horčík 25 mg 6%
- Fosfor 260 mg 21%
- Draslík 420 mg 9%
- Zinok 0,48 mg 4%
- Meď 0,05 mg 6%
- Selén 26 µg 47%
- Jód 25 µg 17%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 17 g | 0 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 8,4 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 25 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 34 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 42 g | 0 g | 24 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Rainbow trout sea, fillet
Koľko kalórií obsahuje Rainbow trout sea, fillet v množstve 100 g?
Rainbow trout sea, fillet: 100 g obsahuje 153 kcal, 17 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rainbow trout sea, fillet v množstve 50 g?
Rainbow trout sea, fillet: 50 g obsahuje 77 kcal, 8,4 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rainbow trout sea, fillet v množstve 150 g?
Rainbow trout sea, fillet: 150 g obsahuje 230 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rainbow trout sea, fillet v množstve 200 g?
Rainbow trout sea, fillet: 200 g obsahuje 306 kcal, 34 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rainbow trout sea, fillet v množstve 250 g?
Rainbow trout sea, fillet: 250 g obsahuje 383 kcal, 42 g bielkovín, 0 g sacharidov a 24 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 848 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
