Zistite, čo máte na tanieri

Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil

Kalórie a výživové údaje

185
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny14 g
Sacharidy1,9 g
Tuky12 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 185 kcal —
  • Bielkoviny 14 g 27%
  • Sacharidy 1,9 g 1%
  • Tuky 12 g 16%
  • Nasýtené tuky 2,2 g 11%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 1,9 g —
  • Sodík 1384 mg 60%
  • Cholesterol 43,7 mg 15%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 18,4 µg 2%
  • Vitamín C 3,1 mg 3%
  • Vitamín D 6,4 µg 32%
  • Vitamín E 1,7 mg 12%
  • Vitamín K 4,6 µg 4%
  • Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavín (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacín (B3) 6,9 mg 43%
  • Vitamín B6 0,39 mg 23%
  • Folát (B9) 9,9 µg 2%
  • Vitamín B12 4,1 µg 170%

Minerály

  • Vápnik 112 mg 9%
  • Železo 0,36 mg 2%
  • Horčík 22,1 mg 5%
  • Fosfor 215 mg 17%
  • Draslík 355 mg 8%
  • Zinok 0,39 mg 4%
  • Meď 0,05 mg 5%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Selén 11,1 µg 20%
  • Jód 107 µg 71%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g18514 g1,9 g13 g
50 g50 g936,8 g0,9 g6,2 g
150 g150 g27821 g2,8 g19 g
200 g200 g37027 g3,7 g25 g
250 g250 g46334 g4,7 g31 g

Otázky o potravine Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil

Koľko kalórií obsahuje Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil v množstve 100 g?

Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil: 100 g obsahuje 185 kcal, 14 g bielkovín, 1,9 g sacharidov a 13 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil v množstve 50 g?

Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil: 50 g obsahuje 93 kcal, 6,8 g bielkovín, 0,9 g sacharidov a 6,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil v množstve 150 g?

Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil: 150 g obsahuje 278 kcal, 21 g bielkovín, 2,8 g sacharidov a 19 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil v množstve 200 g?

Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil: 200 g obsahuje 370 kcal, 27 g bielkovín, 3,7 g sacharidov a 25 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil v množstve 250 g?

Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil: 250 g obsahuje 463 kcal, 34 g bielkovín, 4,7 g sacharidov a 31 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 28989 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny