Zistite, čo máte na tanieri
Quark, 2,3% fat, low-lactose
Kalórie a výživové údaje
74
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny9,4 g
Sacharidy3,1 g
Tuky2,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 74 kcal —
- Bielkoviny 9,4 g 19%
- Sacharidy 3,1 g 1%
- Tuky 2,3 g 3%
- Nasýtené tuky 1,4 g 7%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 3,1 g —
- Sodík 95,5 mg 4%
- Cholesterol 9,6 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 18,3 µg 2%
- Vitamín C 0,98 mg 1%
- Vitamín D 0,01 µg 0%
- Vitamín E 0,05 mg 0%
- Vitamín K 0,58 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,22 mg 17%
- Niacín (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamín B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 15,5 µg 4%
- Vitamín B12 0,58 µg 24%
Minerály
- Vápnik 115 mg 9%
- Železo 0,05 mg 0%
- Horčík 11,7 mg 3%
- Fosfor 174 mg 14%
- Draslík 166 mg 4%
- Zinok 0,54 mg 5%
- Meď 0,03 mg 3%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 3,8 µg 7%
- Jód 16,6 µg 11%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 9,4 g | 3,1 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 4,7 g | 1,5 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 14 g | 4,6 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 19 g | 6,2 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 24 g | 7,7 g | 5,8 g |
Podobné potraviny
- Quark <0.5% fat low-lactose58 kcal / 100 g
- Quark 0.3% fat lactose-free64 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Curd milk low-lactose58 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat lactose-free92 kcal / 100 g
- Yoghurt 2.5% fat low-lactose60 kcal / 100 g
- Yoghurt with quark flavoured valio 1.7% fat low-lactose82 kcal / 100 g
- Curd milk 1.5% fat lactose-free40 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat lactose-free258 kcal / 100 g
Otázky o potravine Quark, 2,3% fat, low-lactose
Koľko kalórií obsahuje Quark, 2,3% fat, low-lactose v množstve 100 g?
Quark, 2,3% fat, low-lactose: 100 g obsahuje 74 kcal, 9,4 g bielkovín, 3,1 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Quark, 2,3% fat, low-lactose v množstve 50 g?
Quark, 2,3% fat, low-lactose: 50 g obsahuje 37 kcal, 4,7 g bielkovín, 1,5 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Quark, 2,3% fat, low-lactose v množstve 150 g?
Quark, 2,3% fat, low-lactose: 150 g obsahuje 111 kcal, 14 g bielkovín, 4,6 g sacharidov a 3,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Quark, 2,3% fat, low-lactose v množstve 200 g?
Quark, 2,3% fat, low-lactose: 200 g obsahuje 148 kcal, 19 g bielkovín, 6,2 g sacharidov a 4,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Quark, 2,3% fat, low-lactose v množstve 250 g?
Quark, 2,3% fat, low-lactose: 250 g obsahuje 185 kcal, 24 g bielkovín, 7,7 g sacharidov a 5,8 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 34592 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
