Zistite, čo máte na tanieri

Pšeničná alebo drvená pšeničná hamburgerová alebo hotdogová žemľa

Kalórie a výživové údaje

hamburger alebo hot dog, pšenica / drvená pšenica

269
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny12 g
Sacharidy43 g
Tuky3,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 269 kcal —
  • Bielkoviny 12 g 23%
  • Sacharidy 43 g 16%
  • Tuky 3,6 g 5%
  • Nasýtené tuky 0,7 g 4%
  • Vláknina 4,2 g 15%
  • Cukry 6,9 g —
  • Sodík 463 mg 20%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 27 µg 3%
  • Vitamín C 1,3 mg 1%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,4 mg 3%
  • Vitamín K 6,8 µg 6%
  • Tiamín (B1) 0,53 mg 44%
  • Riboflavín (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacín (B3) 4,8 mg 30%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,66 mg 13%
  • Vitamín B6 0,13 mg 7%
  • Folát (B9) 84 µg 21%
  • Vitamín B12 0,19 µg 8%
  • Cholín 14,5 mg 3%

Minerály

  • Vápnik 196 mg 15%
  • Železo 2,9 mg 16%
  • Horčík 47 mg 11%
  • Fosfor 154 mg 12%
  • Draslík 181 mg 4%
  • Zinok 1,2 mg 11%
  • Meď 0,17 mg 18%
  • Mangán 1,2 mg 54%
  • Selén 26,7 µg 49%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g26912 g43 g3,6 g
1 porcia51 g1376 g22 g1,8 g
2 porcie102 g27412 g44 g3,7 g
½ porcie25,5 g693 g11 g0,9 g
3 porcie153 g41218 g66 g5,5 g
4 porcie204 g54924 g88 g7,4 g
50 g50 g1355,8 g22 g1,8 g
150 g150 g40418 g65 g5,4 g
200 g200 g53823 g86 g7,2 g
250 g250 g67329 g108 g9 g

Otázky o potravine Pšeničná alebo drvená pšeničná hamburgerová alebo hotdogová žemľa

Koľko kalórií obsahuje Pšeničná alebo drvená pšeničná hamburgerová alebo hotdogová žemľa v množstve 100 g?

Pšeničná alebo drvená pšeničná hamburgerová alebo hotdogová žemľa: 100 g obsahuje 269 kcal, 12 g bielkovín, 43 g sacharidov a 3,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pšeničná alebo drvená pšeničná hamburgerová alebo hotdogová žemľa v množstve 1 porcia (51 g)?

Pšeničná alebo drvená pšeničná hamburgerová alebo hotdogová žemľa: 1 porcia (51 g) obsahuje 137 kcal, 6 g bielkovín, 22 g sacharidov a 1,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pšeničná alebo drvená pšeničná hamburgerová alebo hotdogová žemľa v množstve 2 porcie (102 g)?

Pšeničná alebo drvená pšeničná hamburgerová alebo hotdogová žemľa: 2 porcie (102 g) obsahuje 274 kcal, 12 g bielkovín, 44 g sacharidov a 3,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pšeničná alebo drvená pšeničná hamburgerová alebo hotdogová žemľa v množstve ½ porcie (25,5 g)?

Pšeničná alebo drvená pšeničná hamburgerová alebo hotdogová žemľa: ½ porcie (25,5 g) obsahuje 69 kcal, 3 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pšeničná alebo drvená pšeničná hamburgerová alebo hotdogová žemľa v množstve 3 porcie (153 g)?

Pšeničná alebo drvená pšeničná hamburgerová alebo hotdogová žemľa: 3 porcie (153 g) obsahuje 412 kcal, 18 g bielkovín, 66 g sacharidov a 5,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pšeničná alebo drvená pšeničná hamburgerová alebo hotdogová žemľa v množstve 4 porcie (204 g)?

Pšeničná alebo drvená pšeničná hamburgerová alebo hotdogová žemľa: 4 porcie (204 g) obsahuje 549 kcal, 24 g bielkovín, 88 g sacharidov a 7,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pšeničná alebo drvená pšeničná hamburgerová alebo hotdogová žemľa v množstve 50 g?

Pšeničná alebo drvená pšeničná hamburgerová alebo hotdogová žemľa: 50 g obsahuje 135 kcal, 5,8 g bielkovín, 22 g sacharidov a 1,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pšeničná alebo drvená pšeničná hamburgerová alebo hotdogová žemľa v množstve 150 g?

Pšeničná alebo drvená pšeničná hamburgerová alebo hotdogová žemľa: 150 g obsahuje 404 kcal, 18 g bielkovín, 65 g sacharidov a 5,4 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 174089 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny