Zistite, čo máte na tanieri
Pražené sójové bôby
Kalórie a výživové údaje
nesolené
469
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny39 g
Sacharidy13 g
Tuky25 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 469 kcal —
- Bielkoviny 39 g 77%
- Sacharidy 13 g 5%
- Tuky 25 g 33%
- Nasýtené tuky 3,7 g 18%
- Vláknina 18 g 63%
- Cukry 4,2 g —
- Sodík 4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 2,2 mg 2%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,99 mg 7%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,15 mg 11%
- Niacín (B3) 1,4 mg 9%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamín B6 0,21 mg 12%
- Folát (B9) 211 µg 53%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 138 mg 11%
- Železo 3,9 mg 22%
- Horčík 145 mg 35%
- Fosfor 363 mg 29%
- Draslík 1470 mg 31%
- Zinok 3,1 mg 29%
- Meď 0,83 mg 92%
- Mangán 2,2 mg 94%
- Selén 19,1 µg 35%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 469 | 39 g | 13 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 235 | 19 g | 6,3 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 704 | 58 g | 19 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 938 | 77 g | 25 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1173 | 96 g | 31 g | 64 g |
Podobné potraviny
- Pražené sójové bôby nasucho449 kcal / 100 g
- Pražená zrelá sójasemená, bez pridanej soli469 kcal / 100 g
- Pražené sójové jadrábez tuku392 kcal / 100 g
- Sójové bôbybio, varené, nesolené94 kcal / 100 g
- Sójová fašírkapečená, nesolená189 kcal / 100 g
- Pražená plnotučná sójová múkaplnotučná, pražená439 kcal / 100 g
- Suché sójové semenásemená, suché446 kcal / 100 g
- Zrelé sójové semenásemená, varené, uvarené vo vode, so soľou172 kcal / 100 g
- Sójasuché, zrelé semená, varené, s pridanou soľou172 kcal / 100 g
- Zrelá sójasemená, surové446 kcal / 100 g
Otázky o potravine Pražené sójové bôby
Koľko kalórií obsahuje Pražené sójové bôby v množstve 100 g?
Pražené sójové bôby: 100 g obsahuje 469 kcal, 39 g bielkovín, 13 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pražené sójové bôby v množstve 50 g?
Pražené sójové bôby: 50 g obsahuje 235 kcal, 19 g bielkovín, 6,3 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pražené sójové bôby v množstve 150 g?
Pražené sójové bôby: 150 g obsahuje 704 kcal, 58 g bielkovín, 19 g sacharidov a 38 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pražené sójové bôby v množstve 200 g?
Pražené sójové bôby: 200 g obsahuje 938 kcal, 77 g bielkovín, 25 g sacharidov a 51 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pražené sójové bôby v množstve 250 g?
Pražené sójové bôby: 250 g obsahuje 1173 kcal, 96 g bielkovín, 31 g sacharidov a 64 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2580 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
