Zistite, čo máte na tanieri
Pražené celé tekvicové semeno
Kalórie a výživové údaje
446
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny19 g
Sacharidy35 g
Tuky19 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 446 kcal —
- Bielkoviny 19 g 37%
- Sacharidy 35 g 13%
- Tuky 19 g 25%
- Nasýtené tuky 3,7 g 18%
- Vláknina 18 g 66%
- Sodík 18 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3 µg 0%
- Vitamín C 0,3 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
- Niacín (B3) 0,29 mg 2%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamín B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 55 mg 4%
- Železo 3,3 mg 18%
- Horčík 262 mg 62%
- Fosfor 92 mg 7%
- Draslík 919 mg 20%
- Zinok 10,3 mg 94%
- Meď 0,69 mg 77%
- Mangán 0,5 mg 22%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 446 | 19 g | 35 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 9,3 g | 18 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 669 | 28 g | 53 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 892 | 37 g | 71 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1115 | 46 g | 88 g | 49 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Pražené celé tekvicové semeno
Koľko kalórií obsahuje Pražené celé tekvicové semeno v množstve 100 g?
Pražené celé tekvicové semeno: 100 g obsahuje 446 kcal, 19 g bielkovín, 35 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pražené celé tekvicové semeno v množstve 50 g?
Pražené celé tekvicové semeno: 50 g obsahuje 223 kcal, 9,3 g bielkovín, 18 g sacharidov a 9,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pražené celé tekvicové semeno v množstve 150 g?
Pražené celé tekvicové semeno: 150 g obsahuje 669 kcal, 28 g bielkovín, 53 g sacharidov a 29 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pražené celé tekvicové semeno v množstve 200 g?
Pražené celé tekvicové semeno: 200 g obsahuje 892 kcal, 37 g bielkovín, 71 g sacharidov a 39 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pražené celé tekvicové semeno v množstve 250 g?
Pražené celé tekvicové semeno: 250 g obsahuje 1115 kcal, 46 g bielkovín, 88 g sacharidov a 49 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2645 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny