Zistite, čo máte na tanieri
pražené tekvicové jadierka solené
Kalórie a výživové údaje
s pridanou solou
574
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny30 g
Sacharidy8,2 g
Tuky49 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 574 kcal —
- Bielkoviny 30 g 60%
- Sacharidy 8,2 g 3%
- Tuky 49 g 63%
- Nasýtené tuky 8,5 g 43%
- Vláknina 6,5 g 23%
- Cukry 1,3 g —
- Sodík 256 mg 11%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 1,8 mg 2%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,56 mg 4%
- Vitamín K 4,5 µg 4%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,15 mg 12%
- Niacín (B3) 4,4 mg 28%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamín B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 57 µg 14%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 63 mg 11%
Minerály
- Vápnik 52 mg 4%
- Železo 8,1 mg 45%
- Horčík 550 mg 131%
- Fosfor 1174 mg 94%
- Draslík 788 mg 17%
- Zinok 7,6 mg 69%
- Meď 1,3 mg 142%
- Mangán 4,5 mg 195%
- Selén 9,4 µg 17%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 574 | 30 g | 8,2 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 287 | 15 g | 4,1 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 861 | 45 g | 12 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1148 | 60 g | 16 g | 98 g |
| 250 g | 250 g | 1435 | 75 g | 21 g | 123 g |
Podobné potraviny
- Pražené celé tekvicové semenopridaná sol'446 kcal / 100 g
- Tekvicové semienka565 kcal / 100 g
- Sušené jadrá tekvicových semien559 kcal / 100 g
- Lúpané slnečnicové semienkanasucho pražené, solené582 kcal / 100 g
- Slnečnicové semienkapražené na oleji, solené592 kcal / 100 g
- Tekvicaošúpaná, bez semien, pečená, bez oleja, so soľou26 kcal / 100 g
- Tekvicové semienko529 kcal / 100 g
- Zmes orechov a semienso soľou594 kcal / 100 g
- Slnečnicové jadierkapražené, bez soli619 kcal / 100 g
- Sezamové semenopražené, lúpané, solené567 kcal / 100 g
Otázky o potravine pražené tekvicové jadierka solené
Koľko kalórií obsahuje pražené tekvicové jadierka solené v množstve 100 g?
pražené tekvicové jadierka solené: 100 g obsahuje 574 kcal, 30 g bielkovín, 8,2 g sacharidov a 49 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje pražené tekvicové jadierka solené v množstve 50 g?
pražené tekvicové jadierka solené: 50 g obsahuje 287 kcal, 15 g bielkovín, 4,1 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje pražené tekvicové jadierka solené v množstve 150 g?
pražené tekvicové jadierka solené: 150 g obsahuje 861 kcal, 45 g bielkovín, 12 g sacharidov a 74 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje pražené tekvicové jadierka solené v množstve 200 g?
pražené tekvicové jadierka solené: 200 g obsahuje 1148 kcal, 60 g bielkovín, 16 g sacharidov a 98 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje pražené tekvicové jadierka solené v množstve 250 g?
pražené tekvicové jadierka solené: 250 g obsahuje 1435 kcal, 75 g bielkovín, 21 g sacharidov a 123 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2619 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
