Zistite, čo máte na tanieri

Polený hrach

Kalórie a výživové údaje

zrelé semená, varené (bez pridaného tuku a soli)

137

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny9 g

Sacharidy21 g

Tuky0,7 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	137	9 g	21 g	0,7 g
50 g	50 g	69	4,5 g	11 g	0,4 g
150 g	150 g	206	14 g	32 g	1,1 g
200 g	200 g	274	18 g	42 g	1,4 g
250 g	250 g	343	23 g	53 g	1,8 g

Koľko kalórií obsahuje Polený hrach v množstve 100 g?

Polený hrach: 100 g obsahuje 137 kcal, 9 g bielkovín, 21 g sacharidov a 0,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Polený hrach v množstve 50 g?

Polený hrach: 50 g obsahuje 69 kcal, 4,5 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Polený hrach v množstve 150 g?

Polený hrach: 150 g obsahuje 206 kcal, 14 g bielkovín, 32 g sacharidov a 1,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Polený hrach v množstve 200 g?

Polený hrach: 200 g obsahuje 274 kcal, 18 g bielkovín, 42 g sacharidov a 1,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Polený hrach v množstve 250 g?

Polený hrach: 250 g obsahuje 343 kcal, 23 g bielkovín, 53 g sacharidov a 1,8 g tukov.

Zdroj: Swiss FSVO 13390 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny