Zistite, čo máte na tanieri
Pikniková sekaná
Kalórie a výživové údaje
bravčové, hovädzie
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 232 kcal —
- Bielkoviny 15 g 30%
- Sacharidy 4,8 g 2%
- Tuky 17 g 21%
- Nasýtené tuky 6,1 g 30%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 1164 mg 51%
- Cholesterol 38 mg 13%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 1,2 µg 6%
- Tiamín (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavín (B2) 0,24 mg 19%
- Niacín (B3) 2,3 mg 14%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamín B6 0,3 mg 18%
- Folát (B9) 2 µg 1%
- Vitamín B12 1,5 µg 63%
Minerály
- Vápnik 47 mg 4%
- Železo 1 mg 6%
- Horčík 15 mg 4%
- Fosfor 125 mg 10%
- Draslík 267 mg 6%
- Zinok 2,2 mg 20%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Selén 35,7 µg 65%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 15 g | 4,8 g | 17 g |
| 1 porcia | 28 g | 65 | 4,2 g | 1,3 g | 4,7 g |
| 2 porcie | 56 g | 130 | 8,4 g | 2,7 g | 9,3 g |
| ½ porcie | 14 g | 32 | 2,1 g | 0,7 g | 2,3 g |
| 3 porcie | 84 g | 195 | 13 g | 4 g | 14 g |
| 4 porcie | 112 g | 260 | 17 g | 5,3 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 7,5 g | 2,4 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 22 g | 7,1 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 30 g | 9,5 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 37 g | 12 g | 42 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Pikniková sekaná
Koľko kalórií obsahuje Pikniková sekaná v množstve 100 g?
Pikniková sekaná: 100 g obsahuje 232 kcal, 15 g bielkovín, 4,8 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pikniková sekaná v množstve 1 porcia (28 g)?
Pikniková sekaná: 1 porcia (28 g) obsahuje 65 kcal, 4,2 g bielkovín, 1,3 g sacharidov a 4,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pikniková sekaná v množstve 2 porcie (56 g)?
Pikniková sekaná: 2 porcie (56 g) obsahuje 130 kcal, 8,4 g bielkovín, 2,7 g sacharidov a 9,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pikniková sekaná v množstve ½ porcie (14 g)?
Pikniková sekaná: ½ porcie (14 g) obsahuje 32 kcal, 2,1 g bielkovín, 0,7 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pikniková sekaná v množstve 3 porcie (84 g)?
Pikniková sekaná: 3 porcie (84 g) obsahuje 195 kcal, 13 g bielkovín, 4 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pikniková sekaná v množstve 4 porcie (112 g)?
Pikniková sekaná: 4 porcie (112 g) obsahuje 260 kcal, 17 g bielkovín, 5,3 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pikniková sekaná v množstve 50 g?
Pikniková sekaná: 50 g obsahuje 116 kcal, 7,5 g bielkovín, 2,4 g sacharidov a 8,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pikniková sekaná v množstve 150 g?
Pikniková sekaná: 150 g obsahuje 348 kcal, 22 g bielkovín, 7,1 g sacharidov a 25 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172933 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
