Zistite, čo máte na tanieri
Pekárenská vafľa
Kalórie a výživové údaje
z pekárne, obyčajná, z pekárne
301
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny8 g
Sacharidy36 g
Tuky13 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 301 kcal —
- Bielkoviny 8 g 16%
- Sacharidy 36 g 13%
- Tuky 13 g 17%
- Nasýtené tuky 5,1 g 26%
- Vláknina 1,9 g 7%
- Cukry 4,8 g —
- Sodík 394 mg 17%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín D 0,61 µg 3%
- Vitamín K 5,1 µg 4%
- Tiamín (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavín (B2) 0,08 mg 6%
- Niacín (B3) 0,41 mg 3%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,83 mg 17%
- Folát (B9) 30,4 µg 8%
- Vitamín B12 0,37 µg 15%
Minerály
- Vápnik 48 mg 4%
- Železo 0,89 mg 5%
- Horčík 18 mg 4%
- Fosfor 190 mg 15%
- Draslík 160 mg 3%
- Zinok 0,64 mg 6%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,27 mg 12%
- Jód 20 µg 13%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 8 g | 36 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 4 g | 18 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 12 g | 54 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 16 g | 72 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 20 g | 90 g | 34 g |
Podobné potraviny
- Mäkká vafľa bruselského typuprírodné alebo s cukrom, predbalené455 kcal / 100 g
- Obyčajná vafľapripravené podľa receptu291 kcal / 100 g
- Oblátková sušienkabez náplne437 kcal / 100 g
- Obyčajná oblátkaalebo jemná oblátka, prírodná467 kcal / 100 g
- Vafľa339 kcal / 100 g
- Mäkká cukrová vafľa493 kcal / 100 g
- Brioška obyčajnáobyčajná, z pekárenskej výroby420 kcal / 100 g
- Obyčajný croissantz pekárne412 kcal / 100 g
- Vanilková oblátkas vanilkovou náplňou538 kcal / 100 g
Otázky o potravine Pekárenská vafľa
Koľko kalórií obsahuje Pekárenská vafľa v množstve 100 g?
Pekárenská vafľa: 100 g obsahuje 301 kcal, 8 g bielkovín, 36 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pekárenská vafľa v množstve 50 g?
Pekárenská vafľa: 50 g obsahuje 151 kcal, 4 g bielkovín, 18 g sacharidov a 6,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pekárenská vafľa v množstve 150 g?
Pekárenská vafľa: 150 g obsahuje 452 kcal, 12 g bielkovín, 54 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pekárenská vafľa v množstve 200 g?
Pekárenská vafľa: 200 g obsahuje 602 kcal, 16 g bielkovín, 72 g sacharidov a 27 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pekárenská vafľa v množstve 250 g?
Pekárenská vafľa: 250 g obsahuje 753 kcal, 20 g bielkovín, 90 g sacharidov a 34 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 23850 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
