Zistite, čo máte na tanieri
Domáca vafľa
Kalórie a výživové údaje
domáce
335
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny9 g
Sacharidy43 g
Tuky15 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 335 kcal —
- Bielkoviny 9 g 18%
- Sacharidy 43 g 16%
- Tuky 15 g 20%
- Nasýtené tuky 9 g 45%
- Vláknina 1,9 g 7%
- Cukry 3,4 g —
- Sodík 306 mg 13%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 190 µg 21%
- Vitamín C 1 mg 1%
- Vitamín D 0,7 µg 3%
- Vitamín E 0,81 mg 5%
- Tiamín (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavín (B2) 0,23 mg 18%
- Niacín (B3) 0,9 mg 6%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamín B6 0,11 mg 6%
- Biotín (B7) 6,2 µg 21%
- Folát (B9) 12 µg 3%
- Vitamín B12 1,1 µg 46%
Minerály
- Vápnik 150 mg 12%
- Železo 1,3 mg 7%
- Horčík 21 mg 5%
- Fosfor 254 mg 20%
- Draslík 217 mg 5%
- Zinok 0,9 mg 8%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,35 mg 15%
- Selén 6 µg 11%
- Jód 34 µg 23%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 9 g | 43 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 4,5 g | 22 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 14 g | 65 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 18 g | 86 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 23 g | 108 g | 38 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Domáca vafľa
Koľko kalórií obsahuje Domáca vafľa v množstve 100 g?
Domáca vafľa: 100 g obsahuje 335 kcal, 9 g bielkovín, 43 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Domáca vafľa v množstve 50 g?
Domáca vafľa: 50 g obsahuje 168 kcal, 4,5 g bielkovín, 22 g sacharidov a 7,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Domáca vafľa v množstve 150 g?
Domáca vafľa: 150 g obsahuje 503 kcal, 14 g bielkovín, 65 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Domáca vafľa v množstve 200 g?
Domáca vafľa: 200 g obsahuje 670 kcal, 18 g bielkovín, 86 g sacharidov a 31 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Domáca vafľa v množstve 250 g?
Domáca vafľa: 250 g obsahuje 838 kcal, 23 g bielkovín, 108 g sacharidov a 38 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 11-1130 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
