Zistite, čo máte na tanieri

Velšské tvarohové koláče

Kalórie a výživové údaje

domáce

420
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny5,3 g
Sacharidy49 g
Tuky24 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 420 kcal —
  • Bielkoviny 5,3 g 11%
  • Sacharidy 49 g 18%
  • Tuky 24 g 31%
  • Nasýtené tuky 8,4 g 42%
  • Vláknina 1,9 g 7%
  • Cukry 23 g —
  • Sodík 313 mg 14%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín C 2 mg 2%
  • Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavín (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacín (B3) 0,5 mg 3%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamín B6 0,04 mg 2%
  • Biotín (B7) 3,5 µg 12%
  • Folát (B9) 5 µg 1%
  • Vitamín B12 0,4 µg 17%

Minerály

  • Vápnik 65 mg 5%
  • Železo 0,93 mg 5%
  • Horčík 10 mg 2%
  • Fosfor 132 mg 11%
  • Draslík 90 mg 2%
  • Zinok 0,4 mg 4%
  • Meď 0,04 mg 4%
  • Mangán 0,23 mg 10%
  • Selén 5 µg 9%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g4205,3 g49 g24 g
50 g50 g2102,7 g25 g12 g
150 g150 g6308 g74 g36 g
200 g200 g84011 g98 g48 g
250 g250 g105013 g123 g60 g

Otázky o potravine Velšské tvarohové koláče

Koľko kalórií obsahuje Velšské tvarohové koláče v množstve 100 g?

Velšské tvarohové koláče: 100 g obsahuje 420 kcal, 5,3 g bielkovín, 49 g sacharidov a 24 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Velšské tvarohové koláče v množstve 50 g?

Velšské tvarohové koláče: 50 g obsahuje 210 kcal, 2,7 g bielkovín, 25 g sacharidov a 12 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Velšské tvarohové koláče v množstve 150 g?

Velšské tvarohové koláče: 150 g obsahuje 630 kcal, 8 g bielkovín, 74 g sacharidov a 36 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Velšské tvarohové koláče v množstve 200 g?

Velšské tvarohové koláče: 200 g obsahuje 840 kcal, 11 g bielkovín, 98 g sacharidov a 48 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Velšské tvarohové koláče v množstve 250 g?

Velšské tvarohové koláče: 250 g obsahuje 1050 kcal, 13 g bielkovín, 123 g sacharidov a 60 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 11-1132 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny