Zistite, čo máte na tanieri
opunciový fig
Kalórie a výživové údaje
dužina a šupka, so semenami, surové
52
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,1 g
Sacharidy9,8 g
Tuky0,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 52 kcal —
- Bielkoviny 0,1 g 0%
- Sacharidy 9,8 g 4%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 5,3 g 19%
- Cukry 1 g —
- Sodík 4 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 5 µg 1%
- Vitamín C 11 mg 12%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,01 mg 0%
- Vitamín K 2,9 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
- Niacín (B3) 0,29 mg 2%
- Vitamín B6 0,08 mg 5%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 180 mg 14%
- Železo 0,2 mg 1%
- Horčík 69 mg 16%
- Fosfor 11 mg 1%
- Draslík 130 mg 3%
- Zinok 0,14 mg 1%
- Meď 0,02 mg 2%
- Mangán 0,58 mg 25%
- Jód 1,5 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 0,1 g | 9,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,1 g | 4,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0,2 g | 15 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 103 | 0,2 g | 20 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 129 | 0,3 g | 25 g | 0,3 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine opunciový fig
Koľko kalórií obsahuje opunciový fig v množstve 100 g?
opunciový fig: 100 g obsahuje 52 kcal, 0,1 g bielkovín, 9,8 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje opunciový fig v množstve 50 g?
opunciový fig: 50 g obsahuje 26 kcal, 0,1 g bielkovín, 4,9 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje opunciový fig v množstve 150 g?
opunciový fig: 150 g obsahuje 77 kcal, 0,2 g bielkovín, 15 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje opunciový fig v množstve 200 g?
opunciový fig: 200 g obsahuje 103 kcal, 0,2 g bielkovín, 20 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje opunciový fig v množstve 250 g?
opunciový fig: 250 g obsahuje 129 kcal, 0,3 g bielkovín, 25 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 13063 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
