Zistite, čo máte na tanieri
On The Border smažená fazuľa
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 144 kcal —
- Bielkoviny 7,3 g 15%
- Sacharidy 9,3 g 3%
- Tuky 5 g 6%
- Nasýtené tuky 1,8 g 9%
- Vláknina 8,2 g 29%
- Cukry 0,8 g —
- Sodík 378 mg 16%
- Cholesterol 6 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,1 mg 1%
- Vitamín K 2,1 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavín (B2) 0,11 mg 8%
- Niacín (B3) 0,52 mg 3%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,28 mg 6%
- Folát (B9) 36 µg 9%
- Vitamín B12 0,1 µg 4%
- Cholín 55,7 mg 10%
Minerály
- Vápnik 57 mg 4%
- Železo 1,7 mg 9%
- Horčík 47 mg 11%
- Fosfor 137 mg 11%
- Draslík 423 mg 9%
- Zinok 0,98 mg 9%
- Meď 0,2 mg 23%
- Mangán 0,4 mg 17%
- Selén 8,8 µg 16%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 7,3 g | 9,3 g | 5 g |
| 1 porcia | 135 g | 194 | 9,9 g | 13 g | 6,8 g |
| 2 porcie | 270 g | 389 | 20 g | 25 g | 14 g |
| ½ porcie | 67,5 g | 97 | 4,9 g | 6,3 g | 3,4 g |
| 3 porcie | 405 g | 583 | 30 g | 38 g | 20 g |
| 4 porcie | 540 g | 778 | 39 g | 50 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 3,7 g | 4,7 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 11 g | 14 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 15 g | 19 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 18 g | 23 g | 13 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine On The Border smažená fazuľa
Koľko kalórií obsahuje On The Border smažená fazuľa v množstve 100 g?
On The Border smažená fazuľa: 100 g obsahuje 144 kcal, 7,3 g bielkovín, 9,3 g sacharidov a 5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje On The Border smažená fazuľa v množstve 1 porcia (135 g)?
On The Border smažená fazuľa: 1 porcia (135 g) obsahuje 194 kcal, 9,9 g bielkovín, 13 g sacharidov a 6,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje On The Border smažená fazuľa v množstve 2 porcie (270 g)?
On The Border smažená fazuľa: 2 porcie (270 g) obsahuje 389 kcal, 20 g bielkovín, 25 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje On The Border smažená fazuľa v množstve ½ porcie (67,5 g)?
On The Border smažená fazuľa: ½ porcie (67,5 g) obsahuje 97 kcal, 4,9 g bielkovín, 6,3 g sacharidov a 3,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje On The Border smažená fazuľa v množstve 3 porcie (405 g)?
On The Border smažená fazuľa: 3 porcie (405 g) obsahuje 583 kcal, 30 g bielkovín, 38 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje On The Border smažená fazuľa v množstve 4 porcie (540 g)?
On The Border smažená fazuľa: 4 porcie (540 g) obsahuje 778 kcal, 39 g bielkovín, 50 g sacharidov a 27 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje On The Border smažená fazuľa v množstve 50 g?
On The Border smažená fazuľa: 50 g obsahuje 72 kcal, 3,7 g bielkovín, 4,7 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje On The Border smažená fazuľa v množstve 150 g?
On The Border smažená fazuľa: 150 g obsahuje 216 kcal, 11 g bielkovín, 14 g sacharidov a 7,5 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169032 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
