Zistite, čo máte na tanieri
Mexická ryža On The Border
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 195 kcal —
- Bielkoviny 3,6 g 7%
- Sacharidy 33 g 12%
- Tuky 4,9 g 6%
- Nasýtené tuky 0,9 g 4%
- Vláknina 1,1 g 4%
- Cukry 1,4 g —
- Sodík 677 mg 29%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3 µg 0%
- Vitamín C 0,3 mg 0%
- Vitamín E 0,59 mg 4%
- Vitamín K 12,3 µg 10%
- Tiamín (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
- Niacín (B3) 2,8 mg 17%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,51 mg 10%
- Folát (B9) 52 µg 13%
- Vitamín B12 0,09 µg 4%
- Cholín 9,1 mg 2%
Minerály
- Vápnik 39 mg 3%
- Železo 1,2 mg 7%
- Horčík 15 mg 4%
- Fosfor 74 mg 6%
- Draslík 131 mg 3%
- Zinok 0,38 mg 3%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,35 mg 15%
- Selén 7,3 µg 13%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 3,6 g | 33 g | 4,9 g |
| 1 porcia | 114 g | 222 | 4,1 g | 38 g | 5,5 g |
| 2 porcie | 228 g | 445 | 8,1 g | 75 g | 11 g |
| ½ porcie | 57 g | 111 | 2 g | 19 g | 2,8 g |
| 3 porcie | 342 g | 667 | 12 g | 113 g | 17 g |
| 4 porcie | 456 g | 889 | 16 g | 151 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 1,8 g | 17 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 5,3 g | 50 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 7,1 g | 66 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 8,9 g | 83 g | 12 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Mexická ryža On The Border
Koľko kalórií obsahuje Mexická ryža On The Border v množstve 100 g?
Mexická ryža On The Border: 100 g obsahuje 195 kcal, 3,6 g bielkovín, 33 g sacharidov a 4,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mexická ryža On The Border v množstve 1 porcia (114 g)?
Mexická ryža On The Border: 1 porcia (114 g) obsahuje 222 kcal, 4,1 g bielkovín, 38 g sacharidov a 5,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mexická ryža On The Border v množstve 2 porcie (228 g)?
Mexická ryža On The Border: 2 porcie (228 g) obsahuje 445 kcal, 8,1 g bielkovín, 75 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mexická ryža On The Border v množstve ½ porcie (57 g)?
Mexická ryža On The Border: ½ porcie (57 g) obsahuje 111 kcal, 2 g bielkovín, 19 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mexická ryža On The Border v množstve 3 porcie (342 g)?
Mexická ryža On The Border: 3 porcie (342 g) obsahuje 667 kcal, 12 g bielkovín, 113 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mexická ryža On The Border v množstve 4 porcie (456 g)?
Mexická ryža On The Border: 4 porcie (456 g) obsahuje 889 kcal, 16 g bielkovín, 151 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mexická ryža On The Border v množstve 50 g?
Mexická ryža On The Border: 50 g obsahuje 98 kcal, 1,8 g bielkovín, 17 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mexická ryža On The Border v množstve 150 g?
Mexická ryža On The Border: 150 g obsahuje 293 kcal, 5,3 g bielkovín, 50 g sacharidov a 7,3 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169031 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
