Zistite, čo máte na tanieri
Fazuľa refritos
Kalórie a výživové údaje
konzervované, tradičný štýl
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 90 kcal —
- Bielkoviny 5 g 10%
- Sacharidy 9,9 g 4%
- Tuky 2 g 3%
- Nasýtené tuky 0,6 g 3%
- Vláknina 3,7 g 13%
- Cukry 0,5 g —
- Sodík 370 mg 16%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 6 mg 7%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,09 mg 1%
- Vitamín K 2,1 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,08 mg 6%
- Niacín (B3) 0,37 mg 2%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamín B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 11 µg 3%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 21,2 mg 4%
Minerály
- Vápnik 29 mg 2%
- Železo 1,4 mg 8%
- Horčík 35 mg 8%
- Fosfor 92 mg 7%
- Draslík 319 mg 7%
- Zinok 0,58 mg 5%
- Meď 0,13 mg 14%
- Mangán 0,29 mg 13%
- Selén 5,8 µg 11%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 5 g | 9,9 g | 2 g |
| 1 porcia | 238 g | 214 | 12 g | 23 g | 4,8 g |
| 2 porcie | 476 g | 428 | 24 g | 47 g | 9,6 g |
| ½ porcie | 119 g | 107 | 5,9 g | 12 g | 2,4 g |
| 3 porcie | 714 g | 643 | 36 g | 70 g | 14 g |
| 4 porcie | 952 g | 857 | 47 g | 94 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 2,5 g | 4,9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 7,5 g | 15 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 10 g | 20 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 13 g | 25 g | 5 g |
Podobné potraviny
- Vyprážané fazulekonzervované89 kcal / 100 g
- Červená fazuľa refriedčervená, konzervovaná144 kcal / 100 g
- Refried fazuľa169 kcal / 100 g
- Vyprážaná fazuľa pinto107 kcal / 100 g
- Pečená fazuľakonzervovaná, s bravčovým mäsom106 kcal / 100 g
- Fazuľa v mexickom štýlekonzervované, scedené113 kcal / 100 g
- Fazuľové bôby pintokonzervované, pevná a tekutá zložka82 kcal / 100 g
- Zapekaná fazuľakonzervované v paradajkovej omáčke81 kcal / 100 g
- Hnedá fazuľav konzerve120 kcal / 100 g
- Čierne fazulekonzervované113 kcal / 100 g
Otázky o potravine Fazuľa refritos
Koľko kalórií obsahuje Fazuľa refritos v množstve 100 g?
Fazuľa refritos: 100 g obsahuje 90 kcal, 5 g bielkovín, 9,9 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fazuľa refritos v množstve 1 porcia (238 g)?
Fazuľa refritos: 1 porcia (238 g) obsahuje 214 kcal, 12 g bielkovín, 23 g sacharidov a 4,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fazuľa refritos v množstve 2 porcie (476 g)?
Fazuľa refritos: 2 porcie (476 g) obsahuje 428 kcal, 24 g bielkovín, 47 g sacharidov a 9,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fazuľa refritos v množstve ½ porcie (119 g)?
Fazuľa refritos: ½ porcie (119 g) obsahuje 107 kcal, 5,9 g bielkovín, 12 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fazuľa refritos v množstve 3 porcie (714 g)?
Fazuľa refritos: 3 porcie (714 g) obsahuje 643 kcal, 36 g bielkovín, 70 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fazuľa refritos v množstve 4 porcie (952 g)?
Fazuľa refritos: 4 porcie (952 g) obsahuje 857 kcal, 47 g bielkovín, 94 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fazuľa refritos v množstve 50 g?
Fazuľa refritos: 50 g obsahuje 45 kcal, 2,5 g bielkovín, 4,9 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fazuľa refritos v množstve 150 g?
Fazuľa refritos: 150 g obsahuje 135 kcal, 7,5 g bielkovín, 15 g sacharidov a 3 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172438 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
