Zistite, čo máte na tanieri
Fazuľa refritos
Kalórie a výživové údaje
konzervovaný, bez tuku
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 79 kcal —
- Bielkoviny 5,3 g 11%
- Sacharidy 8,8 g 3%
- Tuky 0,5 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 4,7 g 17%
- Cukry 0,6 g —
- Sodík 350 mg 15%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0,9 mg 1%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,04 mg 0%
- Vitamín K 2 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,02 mg 1%
- Niacín (B3) 0,36 mg 2%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamín B6 0,11 mg 7%
- Folát (B9) 57 µg 14%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 20,3 mg 4%
Minerály
- Vápnik 34 mg 3%
- Železo 1,6 mg 9%
- Horčík 38 mg 9%
- Fosfor 111 mg 9%
- Draslík 344 mg 7%
- Zinok 0,65 mg 6%
- Meď 0,16 mg 18%
- Mangán 0,33 mg 14%
- Selén 5,7 µg 10%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 5,3 g | 8,8 g | 0,5 g |
| 1 porcia | 231 g | 182 | 12 g | 20 g | 1 g |
| 2 porcie | 462 g | 365 | 25 g | 41 g | 2,1 g |
| ½ porcie | 115,5 g | 91 | 6,2 g | 10 g | 0,5 g |
| 3 porcie | 693 g | 547 | 37 g | 61 g | 3,1 g |
| 4 porcie | 924 g | 730 | 49 g | 81 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 2,7 g | 4,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 8 g | 13 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 11 g | 18 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 13 g | 22 g | 1,1 g |
Podobné potraviny
- Vyprážané fazulekonzervované89 kcal / 100 g
- Červená fazuľa refriedčervená, konzervovaná144 kcal / 100 g
- Refried fazuľa169 kcal / 100 g
- Vyprážaná fazuľa pinto107 kcal / 100 g
- Fazuľové bôby pintokonzervované, pevná a tekutá zložka, so zníženým obsahom sodíka82 kcal / 100 g
- Pečená fazuľakonzervovaná, s bravčovým mäsom106 kcal / 100 g
- Fazuľa pintozrelé semená, konzervované, pevný podiel a tekutina, s nízkym obsahom sodíka82 kcal / 100 g
- Čierne fazulekonzervované113 kcal / 100 g
- Zapekaná fazuľakonzervované v paradajkovej omáčke81 kcal / 100 g
- Červená fazuľakonzervované116 kcal / 100 g
Otázky o potravine Fazuľa refritos
Koľko kalórií obsahuje Fazuľa refritos v množstve 100 g?
Fazuľa refritos: 100 g obsahuje 79 kcal, 5,3 g bielkovín, 8,8 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fazuľa refritos v množstve 1 porcia (231 g)?
Fazuľa refritos: 1 porcia (231 g) obsahuje 182 kcal, 12 g bielkovín, 20 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fazuľa refritos v množstve 2 porcie (462 g)?
Fazuľa refritos: 2 porcie (462 g) obsahuje 365 kcal, 25 g bielkovín, 41 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fazuľa refritos v množstve ½ porcie (115,5 g)?
Fazuľa refritos: ½ porcie (115,5 g) obsahuje 91 kcal, 6,2 g bielkovín, 10 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fazuľa refritos v množstve 3 porcie (693 g)?
Fazuľa refritos: 3 porcie (693 g) obsahuje 547 kcal, 37 g bielkovín, 61 g sacharidov a 3,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fazuľa refritos v množstve 4 porcie (924 g)?
Fazuľa refritos: 4 porcie (924 g) obsahuje 730 kcal, 49 g bielkovín, 81 g sacharidov a 4,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fazuľa refritos v množstve 50 g?
Fazuľa refritos: 50 g obsahuje 40 kcal, 2,7 g bielkovín, 4,4 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fazuľa refritos v množstve 150 g?
Fazuľa refritos: 150 g obsahuje 119 kcal, 8 g bielkovín, 13 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172465 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
