Zistite, čo máte na tanieri
Okúnik
Kalórie a výživové údaje
so zemiakmi, pečený
108
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny8,7 g
Sacharidy5,7 g
Tuky4,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 108 kcal —
- Bielkoviny 8,7 g 17%
- Sacharidy 5,7 g 2%
- Tuky 4,9 g 6%
- Nasýtené tuky 0,9 g 5%
- Vláknina 1,1 g 4%
- Cukry 1,9 g —
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 8,7 g | 5,7 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 4,4 g | 2,9 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 13 g | 8,6 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 17 g | 11 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 22 g | 14 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Zapekaný okúnikso zemiakmi a špenátom159 kcal / 100 g
- Okúnik tichomorskýzmiešané druhy, pečené alebo grilované109 kcal / 100 g
- Morský ostriežsurowé92 kcal / 100 g
- Sebastesso šampiňónovou omáčkou, zapekaný110 kcal / 100 g
- Zapekaný pokrm z červeného ostriežaso zeleninou100 kcal / 100 g
- Fileta z červeného ostriežadusené s tukom a soľou113 kcal / 100 g
- Okouník morskýpripravený v mikrovlnnej rúre, bez pridaných prísad128 kcal / 100 g
- Okúňsurové90 kcal / 100 g
- Fileta z morského okúňadusený, z paradajkového pretlaku105 kcal / 100 g
- Sebastes červenýdusený v pare84 kcal / 100 g
Otázky o potravine Okúnik
Koľko kalórií obsahuje Okúnik v množstve 100 g?
Okúnik: 100 g obsahuje 108 kcal, 8,7 g bielkovín, 5,7 g sacharidov a 4,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Okúnik v množstve 50 g?
Okúnik: 50 g obsahuje 54 kcal, 4,4 g bielkovín, 2,9 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Okúnik v množstve 150 g?
Okúnik: 150 g obsahuje 162 kcal, 13 g bielkovín, 8,6 g sacharidov a 7,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Okúnik v množstve 200 g?
Okúnik: 200 g obsahuje 216 kcal, 17 g bielkovín, 11 g sacharidov a 9,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Okúnik v množstve 250 g?
Okúnik: 250 g obsahuje 270 kcal, 22 g bielkovín, 14 g sacharidov a 12 g tukov.
Zdroj: portfir 1160 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
