Zistite, čo máte na tanieri

Zapekaný okúnik

Kalórie a výživové údaje

so zemiakmi a špenátom

159

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny8,8 g

Sacharidy6,3 g

Tuky11 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	159	8,8 g	6,3 g	11 g
50 g	50 g	80	4,4 g	3,2 g	5,4 g
150 g	150 g	239	13 g	9,5 g	16 g
200 g	200 g	318	18 g	13 g	22 g
250 g	250 g	398	22 g	16 g	27 g

Koľko kalórií obsahuje Zapekaný okúnik v množstve 100 g?

Zapekaný okúnik: 100 g obsahuje 159 kcal, 8,8 g bielkovín, 6,3 g sacharidov a 11 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zapekaný okúnik v množstve 50 g?

Zapekaný okúnik: 50 g obsahuje 80 kcal, 4,4 g bielkovín, 3,2 g sacharidov a 5,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zapekaný okúnik v množstve 150 g?

Zapekaný okúnik: 150 g obsahuje 239 kcal, 13 g bielkovín, 9,5 g sacharidov a 16 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zapekaný okúnik v množstve 200 g?

Zapekaný okúnik: 200 g obsahuje 318 kcal, 18 g bielkovín, 13 g sacharidov a 22 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zapekaný okúnik v množstve 250 g?

Zapekaný okúnik: 250 g obsahuje 398 kcal, 22 g bielkovín, 16 g sacharidov a 27 g tukov.

Zdroj: BLS (Germany) Y6A3000 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny