Zistite, čo máte na tanieri
New York strip steak
Kalórie a výživové údaje
chrbát, roštenka, bez kosti, chudé a tučné, orez 3 mm (1/8), surové
213
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky14 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 213 kcal —
- Bielkoviny 20 g 40%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 14 g 18%
- Nasýtené tuky 5,7 g 29%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 55,2 mg 2%
- Cholesterol 53,9 mg 18%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 4 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,21 mg 1%
- Vitamín K 1,5 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,19 mg 15%
- Niacín (B3) 7,1 mg 44%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamín B6 0,32 mg 19%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamín B12 1,7 µg 69%
- Cholín 55 mg 10%
Minerály
- Vápnik 9 mg 1%
- Železo 2 mg 11%
- Horčík 11 mg 3%
- Fosfor 188 mg 15%
- Draslík 254 mg 5%
- Zinok 3,9 mg 35%
- Meď 0,04 mg 4%
- Mangán 0 mg 0%
- Selén 19,5 µg 35%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 20 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 10 g | 0 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 30 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 40 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 50 g | 0 g | 35 g |
Podobné potraviny
- Hovädzí striploin steakbez kosti, s okrajovým tukom, iba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, select, surové135 kcal / 100 g
- Hovädzi hrb surovýslabina, bez kostí, libové a tučné, rez 3mm (1/8), surové211 kcal / 100 g
- Steak z nízkej roštenkyoddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, prime, surové281 kcal / 100 g
- Top loinbez kosti, bez tuku, iba chudé mäso, zrezané na 0" tuku, všetky akosti, surové143 kcal / 100 g
- Roštenka steakHovädzie, slabina, roštenka (top loin steak), bez kostí, bez tukového okraja, chudé mäso a tuk, zarovnané na 0" tuku, všetky triedy, surové163 kcal / 100 g
- Top loin steakbez kostí, bez tukového okraja, chudé mäso a tuk, zarovnané na 0" tuku, select, surové151 kcal / 100 g
- Hovädzie striploinnovozélandské, dovážané, iba chudé, surové150 kcal / 100 g
- Hovädzia roštenkanovozélandské, dovážané, oddeliteľné chudé a tuk, surové252 kcal / 100 g
- Sviečkovicachudé mäso a tuk, orezané na 1/8" tuku, všetky triedy, surové228 kcal / 100 g
- Steak z hornej časti chrbtaiba chudé mäso, orezané na 1/8 palca tuku, všetky triedy, surové138 kcal / 100 g
Otázky o potravine New York strip steak
Koľko kalórií obsahuje New York strip steak v množstve 100 g?
New York strip steak: 100 g obsahuje 213 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje New York strip steak v množstve 50 g?
New York strip steak: 50 g obsahuje 107 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje New York strip steak v množstve 150 g?
New York strip steak: 150 g obsahuje 320 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje New York strip steak v množstve 200 g?
New York strip steak: 200 g obsahuje 426 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 28 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje New York strip steak v množstve 250 g?
New York strip steak: 250 g obsahuje 533 kcal, 50 g bielkovín, 0 g sacharidov a 35 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6108 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
