Zistite, čo máte na tanieri

mrkva

Kalórie a výživové údaje

konzervovaná, odkvapkaná

22
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,7 g
Sacharidy3,3 g
Tuky0,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 22 kcal —
  • Bielkoviny 0,7 g 1%
  • Sacharidy 3,3 g 1%
  • Tuky 0,2 g 0%
  • Nasýtené tuky 0,1 g 0%
  • Vláknina 1,9 g 7%
  • Cukry 2,5 g —
  • Sodík 229 mg 10%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 444 µg 49%
  • Vitamín C 2,7 mg 3%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín K 9,8 µg 8%
  • Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacín (B3) 0,55 mg 3%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,14 mg 3%
  • Vitamín B6 0,11 mg 6%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 25 mg 2%
  • Železo 0,64 mg 4%
  • Horčík 8 mg 2%
  • Fosfor 24 mg 2%
  • Draslík 179 mg 4%
  • Zinok 0,26 mg 2%
  • Meď 0,1 mg 11%
  • Mangán 0,45 mg 20%
  • Selén 0,85 µg 2%
  • Jód 2 µg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g220,7 g3,3 g0,2 g
50 g50 g110,4 g1,6 g0,1 g
150 g150 g331,1 g4,9 g0,3 g
200 g200 g441,4 g6,6 g0,4 g
250 g250 g551,8 g8,2 g0,5 g

Otázky o potravine mrkva

Koľko kalórií obsahuje mrkva v množstve 100 g?

mrkva: 100 g obsahuje 22 kcal, 0,7 g bielkovín, 3,3 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje mrkva v množstve 50 g?

mrkva: 50 g obsahuje 11 kcal, 0,4 g bielkovín, 1,6 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje mrkva v množstve 150 g?

mrkva: 150 g obsahuje 33 kcal, 1,1 g bielkovín, 4,9 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje mrkva v množstve 200 g?

mrkva: 200 g obsahuje 44 kcal, 1,4 g bielkovín, 6,6 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje mrkva v množstve 250 g?

mrkva: 250 g obsahuje 55 kcal, 1,8 g bielkovín, 8,2 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20007 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny