Zistite, čo máte na tanieri
Mäso z koryfény
Kalórie a výživové údaje
surové
85
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny19 g
Sacharidy1,2 g
Tuky0,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 85 kcal —
- Bielkoviny 19 g 37%
- Sacharidy 1,2 g 0%
- Tuky 0,7 g 1%
- Nasýtené tuky 0,2 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 88 mg 4%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,07 mg 5%
- Niacín (B3) 6,1 mg 38%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamín B6 0,4 mg 24%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamín B12 0,6 µg 25%
Minerály
- Vápnik 15 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Horčík 30 mg 7%
- Fosfor 143 mg 11%
- Draslík 416 mg 9%
- Zinok 0,46 mg 4%
- Meď 0,04 mg 5%
- Mangán 0,02 mg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 19 g | 1,2 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 9,3 g | 0,6 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 127 | 28 g | 1,7 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 37 g | 2,3 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 212 | 46 g | 2,9 g | 1,8 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Mäso z koryfény
Koľko kalórií obsahuje Mäso z koryfény v množstve 100 g?
Mäso z koryfény: 100 g obsahuje 85 kcal, 19 g bielkovín, 1,2 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mäso z koryfény v množstve 50 g?
Mäso z koryfény: 50 g obsahuje 42 kcal, 9,3 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mäso z koryfény v množstve 150 g?
Mäso z koryfény: 150 g obsahuje 127 kcal, 28 g bielkovín, 1,7 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mäso z koryfény v množstve 200 g?
Mäso z koryfény: 200 g obsahuje 170 kcal, 37 g bielkovín, 2,3 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mäso z koryfény v množstve 250 g?
Mäso z koryfény: 250 g obsahuje 212 kcal, 46 g bielkovín, 2,9 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 25991 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
