Zistite, čo máte na tanieri

Koryféna velká mahimahi

Kalórie a výživové údaje

surowé

85
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky0,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 85 kcal —
  • Bielkoviny 19 g 37%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 0,7 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,2 g 1%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 88 mg 4%
  • Cholesterol 73 mg 24%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 54 µg 6%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 1,1 µg 6%
  • Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavín (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacín (B3) 6,1 mg 38%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,75 mg 15%
  • Vitamín B6 0,4 mg 24%
  • Folát (B9) 5 µg 1%
  • Vitamín B12 0,6 µg 25%

Minerály

  • Vápnik 15 mg 1%
  • Železo 1,1 mg 6%
  • Horčík 30 mg 7%
  • Fosfor 143 mg 11%
  • Draslík 416 mg 9%
  • Zinok 0,46 mg 4%
  • Meď 0,04 mg 5%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Selén 36,5 µg 66%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g8519 g0 g0,7 g
50 g50 g439,3 g0 g0,4 g
150 g150 g12828 g0 g1,1 g
200 g200 g17037 g0 g1,4 g
250 g250 g21346 g0 g1,8 g

Otázky o potravine Koryféna velká mahimahi

Koľko kalórií obsahuje Koryféna velká mahimahi v množstve 100 g?

Koryféna velká mahimahi: 100 g obsahuje 85 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Koryféna velká mahimahi v množstve 50 g?

Koryféna velká mahimahi: 50 g obsahuje 43 kcal, 9,3 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Koryféna velká mahimahi v množstve 150 g?

Koryféna velká mahimahi: 150 g obsahuje 128 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Koryféna velká mahimahi v množstve 200 g?

Koryféna velká mahimahi: 200 g obsahuje 170 kcal, 37 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Koryféna velká mahimahi v množstve 250 g?

Koryféna velká mahimahi: 250 g obsahuje 213 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,8 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 3002 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny