Zistite, čo máte na tanieri
Mahimahi
Kalórie a výživové údaje
varené, suché teplo
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 109 kcal —
- Bielkoviny 24 g 47%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 0,9 g 1%
- Nasýtené tuky 0,2 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 113 mg 5%
- Cholesterol 94 mg 31%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 62 µg 7%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
- Niacín (B3) 7,4 mg 46%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamín B6 0,46 mg 27%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 0,69 µg 29%
Minerály
- Vápnik 19 mg 1%
- Železo 1,5 mg 8%
- Horčík 38 mg 9%
- Fosfor 183 mg 15%
- Draslík 533 mg 11%
- Zinok 0,59 mg 5%
- Meď 0,05 mg 6%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 46,8 µg 85%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 24 g | 0 g | 0,9 g |
| 1 porcia | 85 g | 93 | 20 g | 0 g | 0,8 g |
| 2 porcie | 170 g | 185 | 40 g | 0 g | 1,5 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 46 | 10 g | 0 g | 0,4 g |
| 3 porcie | 255 g | 278 | 61 g | 0 g | 2,3 g |
| 4 porcie | 340 g | 371 | 81 g | 0 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 12 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 36 g | 0 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 47 g | 0 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 59 g | 0 g | 2,3 g |
Podobné potraviny
- Koryféna velká mahimahipečené alebo grilované109 kcal / 100 g
- Mäso z koryfényvarené109 kcal / 100 g
- Zlak nachový100 kcal / 100 g
- Mečúňvarené, suché teplo172 kcal / 100 g
- Maslová rybavarené, suché teplo187 kcal / 100 g
- Tilapiavarené, suché teplo128 kcal / 100 g
- Španielska makrelavarené, suché teplo158 kcal / 100 g
- Makrela kráľovskávarené, suché teplo134 kcal / 100 g
Otázky o potravine Mahimahi
Koľko kalórií obsahuje Mahimahi v množstve 100 g?
Mahimahi: 100 g obsahuje 109 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mahimahi v množstve 1 porcia (85 g)?
Mahimahi: 1 porcia (85 g) obsahuje 93 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mahimahi v množstve 2 porcie (170 g)?
Mahimahi: 2 porcie (170 g) obsahuje 185 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mahimahi v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Mahimahi: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 46 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mahimahi v množstve 3 porcie (255 g)?
Mahimahi: 3 porcie (255 g) obsahuje 278 kcal, 61 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mahimahi v množstve 4 porcie (340 g)?
Mahimahi: 4 porcie (340 g) obsahuje 371 kcal, 81 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mahimahi v množstve 50 g?
Mahimahi: 50 g obsahuje 55 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mahimahi v množstve 150 g?
Mahimahi: 150 g obsahuje 164 kcal, 36 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171992 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
