Zistite, čo máte na tanieri

Mäso z koryfény

Kalórie a výživové údaje

varené

109
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny24 g
Sacharidy1,5 g
Tuky0,9 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 109 kcal —
  • Bielkoviny 24 g 47%
  • Sacharidy 1,5 g 1%
  • Tuky 0,9 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,2 g 1%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 113 mg 5%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacín (B3) 7,4 mg 46%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,87 mg 17%
  • Vitamín B6 0,46 mg 27%
  • Folát (B9) 6 µg 2%
  • Vitamín B12 0,69 µg 29%

Minerály

  • Vápnik 19 mg 1%
  • Železo 1,5 mg 8%
  • Horčík 38 mg 9%
  • Fosfor 183 mg 15%
  • Draslík 533 mg 11%
  • Zinok 0,59 mg 5%
  • Meď 0,05 mg 6%
  • Mangán 0,02 mg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g10924 g1,5 g0,9 g
50 g50 g5512 g0,7 g0,5 g
150 g150 g16436 g2,2 g1,4 g
200 g200 g21847 g2,9 g1,8 g
250 g250 g27359 g3,7 g2,3 g

Otázky o potravine Mäso z koryfény

Koľko kalórií obsahuje Mäso z koryfény v množstve 100 g?

Mäso z koryfény: 100 g obsahuje 109 kcal, 24 g bielkovín, 1,5 g sacharidov a 0,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mäso z koryfény v množstve 50 g?

Mäso z koryfény: 50 g obsahuje 55 kcal, 12 g bielkovín, 0,7 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mäso z koryfény v množstve 150 g?

Mäso z koryfény: 150 g obsahuje 164 kcal, 36 g bielkovín, 2,2 g sacharidov a 1,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mäso z koryfény v množstve 200 g?

Mäso z koryfény: 200 g obsahuje 218 kcal, 47 g bielkovín, 2,9 g sacharidov a 1,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mäso z koryfény v množstve 250 g?

Mäso z koryfény: 250 g obsahuje 273 kcal, 59 g bielkovín, 3,7 g sacharidov a 2,3 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 25990 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny