Zistite, čo máte na tanieri
Mashed potatoes, low-fat milk, lactose-free
Kalórie a výživové údaje
84
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,1 g
Sacharidy13 g
Tuky2,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 84 kcal —
- Bielkoviny 2,1 g 4%
- Sacharidy 13 g 5%
- Tuky 2,4 g 3%
- Nasýtené tuky 0,6 g 3%
- Vláknina 1,1 g 4%
- Cukry 1 g —
- Sodík 175 mg 8%
- Cholesterol 2,4 mg 1%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 11,2 µg 1%
- Vitamín C 5,3 mg 6%
- Vitamín D 0,29 µg 1%
- Vitamín E 0,39 mg 3%
- Vitamín K 2,9 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavín (B2) 0,06 mg 4%
- Niacín (B3) 0,49 mg 3%
- Vitamín B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 13,5 µg 3%
- Vitamín B12 0,08 µg 3%
Minerály
- Vápnik 28,7 mg 2%
- Železo 0,54 mg 3%
- Horčík 21 mg 5%
- Fosfor 53,3 mg 4%
- Draslík 295 mg 6%
- Zinok 0,32 mg 3%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,17 mg 8%
- Selén 1 µg 2%
- Jód 14 µg 9%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 2,1 g | 13 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1,1 g | 6,3 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 3,2 g | 19 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 4,2 g | 25 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 5,3 g | 32 g | 6,1 g |
Podobné potraviny
- Mashed potatoes low-fat milk low-lactose86 kcal / 100 g
- Mashed potatoes low-fat milk86 kcal / 100 g
- Potatoes in low-fat milk110 kcal / 100 g
- Sweetened potato casserole low-fat milk83 kcal / 100 g
- Potato patty low-fat milk152 kcal / 100 g
- Potato and onion casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Root vegetables mashed low-fat milk63 kcal / 100 g
- Potatoes mashed instant prep w s-sk milk96 kcal / 100 g
- Tuna and mashed potato casserole low-fat milk93 kcal / 100 g
- Thin potato pancake fat-free milk145 kcal / 100 g
Otázky o potravine Mashed potatoes, low-fat milk, lactose-free
Koľko kalórií obsahuje Mashed potatoes, low-fat milk, lactose-free v množstve 100 g?
Mashed potatoes, low-fat milk, lactose-free: 100 g obsahuje 84 kcal, 2,1 g bielkovín, 13 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mashed potatoes, low-fat milk, lactose-free v množstve 50 g?
Mashed potatoes, low-fat milk, lactose-free: 50 g obsahuje 42 kcal, 1,1 g bielkovín, 6,3 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mashed potatoes, low-fat milk, lactose-free v množstve 150 g?
Mashed potatoes, low-fat milk, lactose-free: 150 g obsahuje 126 kcal, 3,2 g bielkovín, 19 g sacharidov a 3,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mashed potatoes, low-fat milk, lactose-free v množstve 200 g?
Mashed potatoes, low-fat milk, lactose-free: 200 g obsahuje 168 kcal, 4,2 g bielkovín, 25 g sacharidov a 4,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mashed potatoes, low-fat milk, lactose-free v množstve 250 g?
Mashed potatoes, low-fat milk, lactose-free: 250 g obsahuje 210 kcal, 5,3 g bielkovín, 32 g sacharidov a 6,1 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 33173 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
