Zistite, čo máte na tanieri
mandarínka
Kalórie a výživové údaje
mandarínky, kompót, v šťave, scedené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 38 kcal —
- Bielkoviny 0,8 g 2%
- Sacharidy 8,2 g 3%
- Tuky 0 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 1,2 g 4%
- Cukry 8,3 g —
- Sodík 5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 66 µg 7%
- Vitamín C 33,9 mg 38%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,15 mg 1%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
- Niacín (B3) 0,45 mg 3%
- Vitamín B6 0,04 mg 3%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 6 mg 1%
Minerály
- Vápnik 12 mg 1%
- Železo 0,27 mg 2%
- Horčík 11 mg 3%
- Fosfor 11 mg 1%
- Draslík 136 mg 3%
- Zinok 0,53 mg 5%
- Meď 0,04 mg 5%
- Selén 0,4 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0,8 g | 8,2 g | 0 g |
| 1 porcia | 189 g | 72 | 1,4 g | 16 g | 0,1 g |
| 2 porcie | 378 g | 144 | 2,8 g | 31 g | 0,2 g |
| ½ porcie | 94,5 g | 36 | 0,7 g | 7,8 g | 0 g |
| 3 porcie | 567 g | 215 | 4,3 g | 47 g | 0,2 g |
| 4 porcie | 756 g | 287 | 5,7 g | 62 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,4 g | 4,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1,1 g | 12 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 1,5 g | 16 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 1,9 g | 21 g | 0,1 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine mandarínka
Koľko kalórií obsahuje mandarínka v množstve 100 g?
mandarínka: 100 g obsahuje 38 kcal, 0,8 g bielkovín, 8,2 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mandarínka v množstve 1 porcia (189 g)?
mandarínka: 1 porcia (189 g) obsahuje 72 kcal, 1,4 g bielkovín, 16 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mandarínka v množstve 2 porcie (378 g)?
mandarínka: 2 porcie (378 g) obsahuje 144 kcal, 2,8 g bielkovín, 31 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mandarínka v množstve ½ porcie (94,5 g)?
mandarínka: ½ porcie (94,5 g) obsahuje 36 kcal, 0,7 g bielkovín, 7,8 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mandarínka v množstve 3 porcie (567 g)?
mandarínka: 3 porcie (567 g) obsahuje 215 kcal, 4,3 g bielkovín, 47 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mandarínka v množstve 4 porcie (756 g)?
mandarínka: 4 porcie (756 g) obsahuje 287 kcal, 5,7 g bielkovín, 62 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mandarínka v množstve 50 g?
mandarínka: 50 g obsahuje 19 kcal, 0,4 g bielkovín, 4,1 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mandarínka v množstve 150 g?
mandarínka: 150 g obsahuje 57 kcal, 1,1 g bielkovín, 12 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168184 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
