Zistite, čo máte na tanieri

mandarínka

Kalórie a výživové údaje

mandarínky, kompót, v šťave

37
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,6 g
Sacharidy8,9 g
Tuky0 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 37 kcal —
  • Bielkoviny 0,6 g 1%
  • Sacharidy 8,9 g 3%
  • Tuky 0 g 0%
  • Nasýtené tuky 0 g 0%
  • Vláknina 0,7 g 3%
  • Cukry 8,9 g —
  • Sodík 5 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 43 µg 5%
  • Vitamín C 34,2 mg 38%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,1 mg 1%
  • Vitamín K 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacín (B3) 0,45 mg 3%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,13 mg 3%
  • Vitamín B6 0,04 mg 2%
  • Folát (B9) 5 µg 1%
  • Vitamín B12 0 µg 0%
  • Cholín 8,9 mg 2%

Minerály

  • Vápnik 11 mg 1%
  • Železo 0,27 mg 2%
  • Horčík 11 mg 3%
  • Fosfor 10 mg 1%
  • Draslík 133 mg 3%
  • Zinok 0,51 mg 5%
  • Meď 0,03 mg 4%
  • Mangán 0,03 mg 1%
  • Selén 0,4 µg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g370,6 g8,9 g0 g
1 porcia249 g921,5 g22 g0,1 g
2 porcie498 g1843,1 g44 g0,1 g
½ porcie124,5 g460,8 g11 g0 g
3 porcie747 g2764,6 g66 g0,2 g
4 porcie996 g3696,2 g88 g0,3 g
50 g50 g190,3 g4,4 g0 g
150 g150 g560,9 g13 g0 g
200 g200 g741,2 g18 g0,1 g
250 g250 g931,6 g22 g0,1 g

Otázky o potravine mandarínka

Koľko kalórií obsahuje mandarínka v množstve 100 g?

mandarínka: 100 g obsahuje 37 kcal, 0,6 g bielkovín, 8,9 g sacharidov a 0 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje mandarínka v množstve 1 porcia (249 g)?

mandarínka: 1 porcia (249 g) obsahuje 92 kcal, 1,5 g bielkovín, 22 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje mandarínka v množstve 2 porcie (498 g)?

mandarínka: 2 porcie (498 g) obsahuje 184 kcal, 3,1 g bielkovín, 44 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje mandarínka v množstve ½ porcie (124,5 g)?

mandarínka: ½ porcie (124,5 g) obsahuje 46 kcal, 0,8 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje mandarínka v množstve 3 porcie (747 g)?

mandarínka: 3 porcie (747 g) obsahuje 276 kcal, 4,6 g bielkovín, 66 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje mandarínka v množstve 4 porcie (996 g)?

mandarínka: 4 porcie (996 g) obsahuje 369 kcal, 6,2 g bielkovín, 88 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje mandarínka v množstve 50 g?

mandarínka: 50 g obsahuje 19 kcal, 0,3 g bielkovín, 4,4 g sacharidov a 0 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje mandarínka v množstve 150 g?

mandarínka: 150 g obsahuje 56 kcal, 0,9 g bielkovín, 13 g sacharidov a 0 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 169106 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny