Zistite, čo máte na tanieri

mäkké ľahko lúpateľné citrusové ovocie

Kalórie a výživové údaje

iba dužina

41
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,7 g
Sacharidy9,6 g
Tuky0,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 41 kcal —
  • Bielkoviny 0,7 g 1%
  • Sacharidy 9,6 g 3%
  • Tuky 0,2 g 0%
  • Nasýtené tuky 0 g 0%
  • Vláknina 1,5 g 5%
  • Cukry 9,6 g —
  • Sodík 1 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 18 µg 2%
  • Vitamín C 42 mg 47%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,21 mg 1%
  • Tiamín (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacín (B3) 0,4 mg 3%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,15 mg 3%
  • Vitamín B6 0,06 mg 4%
  • Biotín (B7) 1,4 µg 5%
  • Folát (B9) 19 µg 5%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 25 mg 2%
  • Železo 0,09 mg 1%
  • Horčík 9 mg 2%
  • Fosfor 15 mg 1%
  • Draslík 128 mg 3%
  • Meď 0,04 mg 4%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Jód 1 µg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g410,7 g9,6 g0,2 g
50 g50 g210,4 g4,8 g0,1 g
150 g150 g621,1 g14 g0,3 g
200 g200 g821,4 g19 g0,4 g
250 g250 g1031,8 g24 g0,5 g

Otázky o potravine mäkké ľahko lúpateľné citrusové ovocie

Koľko kalórií obsahuje mäkké ľahko lúpateľné citrusové ovocie v množstve 100 g?

mäkké ľahko lúpateľné citrusové ovocie: 100 g obsahuje 41 kcal, 0,7 g bielkovín, 9,6 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje mäkké ľahko lúpateľné citrusové ovocie v množstve 50 g?

mäkké ľahko lúpateľné citrusové ovocie: 50 g obsahuje 21 kcal, 0,4 g bielkovín, 4,8 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje mäkké ľahko lúpateľné citrusové ovocie v množstve 150 g?

mäkké ľahko lúpateľné citrusové ovocie: 150 g obsahuje 62 kcal, 1,1 g bielkovín, 14 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje mäkké ľahko lúpateľné citrusové ovocie v množstve 200 g?

mäkké ľahko lúpateľné citrusové ovocie: 200 g obsahuje 82 kcal, 1,4 g bielkovín, 19 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje mäkké ľahko lúpateľné citrusové ovocie v množstve 250 g?

mäkké ľahko lúpateľné citrusové ovocie: 250 g obsahuje 103 kcal, 1,8 g bielkovín, 24 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 14-326 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny