Zistite, čo máte na tanieri

mäkké ľahko lúpateľné citrusové ovocie

Kalórie a výživové údaje

iba dužina, odvážené so šupkou a kôstkami

32
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,5 g
Sacharidy7,5 g
Tuky0,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 32 kcal —
  • Bielkoviny 0,5 g 1%
  • Sacharidy 7,5 g 3%
  • Tuky 0,2 g 0%
  • Nasýtené tuky 0 g 0%
  • Vláknina 1,2 g 4%
  • Cukry 7,5 g —
  • Sodík 1 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 14 µg 2%
  • Vitamín C 33 mg 37%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,16 mg 1%
  • Tiamín (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavín (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacín (B3) 0,3 mg 2%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,12 mg 2%
  • Vitamín B6 0,05 mg 3%
  • Biotín (B7) 1,1 µg 4%
  • Folát (B9) 15 µg 4%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 19 mg 1%
  • Železo 0,07 mg 0%
  • Horčík 7 mg 2%
  • Fosfor 12 mg 1%
  • Draslík 100 mg 2%
  • Meď 0,03 mg 3%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Jód 1 µg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g320,5 g7,5 g0,2 g
50 g50 g160,3 g3,8 g0,1 g
150 g150 g480,8 g11 g0,3 g
200 g200 g641 g15 g0,4 g
250 g250 g801,3 g19 g0,5 g

Otázky o potravine mäkké ľahko lúpateľné citrusové ovocie

Koľko kalórií obsahuje mäkké ľahko lúpateľné citrusové ovocie v množstve 100 g?

mäkké ľahko lúpateľné citrusové ovocie: 100 g obsahuje 32 kcal, 0,5 g bielkovín, 7,5 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje mäkké ľahko lúpateľné citrusové ovocie v množstve 50 g?

mäkké ľahko lúpateľné citrusové ovocie: 50 g obsahuje 16 kcal, 0,3 g bielkovín, 3,8 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje mäkké ľahko lúpateľné citrusové ovocie v množstve 150 g?

mäkké ľahko lúpateľné citrusové ovocie: 150 g obsahuje 48 kcal, 0,8 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje mäkké ľahko lúpateľné citrusové ovocie v množstve 200 g?

mäkké ľahko lúpateľné citrusové ovocie: 200 g obsahuje 64 kcal, 1 g bielkovín, 15 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje mäkké ľahko lúpateľné citrusové ovocie v množstve 250 g?

mäkké ľahko lúpateľné citrusové ovocie: 250 g obsahuje 80 kcal, 1,3 g bielkovín, 19 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 14-348 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny