Zistite, čo máte na tanieri

Listy patra

Kalórie a výživové údaje

surové

39
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4 g
Sacharidy2,6 g
Tuky1,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 39 kcal —
  • Bielkoviny 4 g 8%
  • Sacharidy 2,6 g 1%
  • Tuky 1,5 g 2%
  • Nasýtené tuky 0,3 g 2%
  • Cukry 2,2 g —
  • Sodík 1 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 1065 µg 118%
  • Vitamín C 140 mg 156%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavín (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacín (B3) 0,6 mg 4%
  • Folát (B9) 39 µg 10%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 160 mg 12%
  • Železo 1,5 mg 8%
  • Horčík 39 mg 9%
  • Fosfor 64 mg 5%
  • Draslík 680 mg 14%
  • Zinok 0,9 mg 8%
  • Meď 0,32 mg 36%
  • Mangán 1,8 mg 78%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g394 g2,6 g1,5 g
50 g50 g202 g1,3 g0,8 g
150 g150 g596 g3,9 g2,3 g
200 g200 g788 g5,2 g3 g
250 g250 g9810 g6,5 g3,8 g

Otázky o potravine Listy patra

Koľko kalórií obsahuje Listy patra v množstve 100 g?

Listy patra: 100 g obsahuje 39 kcal, 4 g bielkovín, 2,6 g sacharidov a 1,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Listy patra v množstve 50 g?

Listy patra: 50 g obsahuje 20 kcal, 2 g bielkovín, 1,3 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Listy patra v množstve 150 g?

Listy patra: 150 g obsahuje 59 kcal, 6 g bielkovín, 3,9 g sacharidov a 2,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Listy patra v množstve 200 g?

Listy patra: 200 g obsahuje 78 kcal, 8 g bielkovín, 5,2 g sacharidov a 3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Listy patra v množstve 250 g?

Listy patra: 250 g obsahuje 98 kcal, 10 g bielkovín, 6,5 g sacharidov a 3,8 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 13-315 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny