Zistite, čo máte na tanieri
Listy chryzantémy
Kalórie a výživové údaje
surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 24 kcal —
- Bielkoviny 3,4 g 7%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 0,6 g 1%
- Vláknina 3 g 11%
- Sodík 118 mg 5%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 94 µg 10%
- Vitamín C 1,4 mg 2%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavín (B2) 0,14 mg 11%
- Niacín (B3) 0,53 mg 3%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamín B6 0,18 mg 10%
- Folát (B9) 177 µg 44%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 117 mg 9%
- Železo 2,3 mg 13%
- Horčík 32 mg 8%
- Fosfor 54 mg 4%
- Draslík 567 mg 12%
- Zinok 0,71 mg 6%
- Meď 0,14 mg 15%
- Mangán 0,94 mg 41%
- Selén 0,3 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 3,4 g | 0 g | 0,6 g |
| 1 porcia | 51 g | 12 | 1,7 g | 0 g | 0,3 g |
| 2 porcie | 102 g | 24 | 3,4 g | 0 g | 0,6 g |
| ½ porcie | 25,5 g | 6 | 0,9 g | 0 g | 0,1 g |
| 3 porcie | 153 g | 37 | 5,1 g | 0 g | 0,9 g |
| 4 porcie | 204 g | 49 | 6,9 g | 0 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1,7 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 5 g | 0 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 6,7 g | 0 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 8,4 g | 0 g | 1,4 g |
Podobné potraviny
- Chryzantéma veniecsuurové24 kcal / 100 g
- Vencová chryzantémavarené, scedené20 kcal / 100 g
- Amarantové listysurové23 kcal / 100 g
- Listy tarasurové42 kcal / 100 g
- Listy koriandrasurové23 kcal / 100 g
- Horčičná vňaťsurové27 kcal / 100 g
- Viničové listysuurové93 kcal / 100 g
- Horčičné listysurové27 kcal / 100 g
- Tekvicové listysurové19 kcal / 100 g
- Púpavové listysurowé45 kcal / 100 g
Otázky o potravine Listy chryzantémy
Koľko kalórií obsahuje Listy chryzantémy v množstve 100 g?
Listy chryzantémy: 100 g obsahuje 24 kcal, 3,4 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Listy chryzantémy v množstve 1 porcia (51 g)?
Listy chryzantémy: 1 porcia (51 g) obsahuje 12 kcal, 1,7 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Listy chryzantémy v množstve 2 porcie (102 g)?
Listy chryzantémy: 2 porcie (102 g) obsahuje 24 kcal, 3,4 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Listy chryzantémy v množstve ½ porcie (25,5 g)?
Listy chryzantémy: ½ porcie (25,5 g) obsahuje 6 kcal, 0,9 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Listy chryzantémy v množstve 3 porcie (153 g)?
Listy chryzantémy: 3 porcie (153 g) obsahuje 37 kcal, 5,1 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Listy chryzantémy v množstve 4 porcie (204 g)?
Listy chryzantémy: 4 porcie (204 g) obsahuje 49 kcal, 6,9 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Listy chryzantémy v množstve 50 g?
Listy chryzantémy: 50 g obsahuje 12 kcal, 1,7 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Listy chryzantémy v množstve 150 g?
Listy chryzantémy: 150 g obsahuje 36 kcal, 5 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168491 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
