Zistite, čo máte na tanieri

chowchow uhorky

Kalórie a výživové údaje

s karfiolom, cibuľou, horčicou, sladké

121
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,5 g
Sacharidy25 g
Tuky0,9 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 121 kcal —
  • Bielkoviny 1,5 g 3%
  • Sacharidy 25 g 9%
  • Tuky 0,9 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,1 g 1%
  • Vláknina 1,5 g 5%
  • Cukry 24 g —
  • Sodík 527 mg 23%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 5 µg 1%
  • Vitamín C 6 mg 7%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,16 mg 1%
  • Vitamín K 61,6 µg 51%
  • Tiamín (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavín (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacín (B3) 0 mg 0%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,07 mg 1%
  • Vitamín B6 0,01 mg 1%
  • Folát (B9) 5 µg 1%
  • Vitamín B12 0 µg 0%
  • Cholín 4 mg 1%

Minerály

  • Vápnik 23 mg 2%
  • Železo 1,4 mg 8%
  • Horčík 21 mg 5%
  • Fosfor 22 mg 2%
  • Draslík 200 mg 4%
  • Zinok 0,23 mg 2%
  • Meď 0,09 mg 10%
  • Mangán 0,09 mg 4%
  • Selén 2 µg 4%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1211,5 g25 g0,9 g
1 porcia245 g2963,7 g62 g2,2 g
2 porcie490 g5937,4 g123 g4,4 g
½ porcie122,5 g1481,8 g31 g1,1 g
3 porcie735 g88911 g185 g6,6 g
4 porcie980 g118615 g246 g8,8 g
50 g50 g610,8 g13 g0,5 g
150 g150 g1822,3 g38 g1,4 g
200 g200 g2423 g50 g1,8 g
250 g250 g3033,8 g63 g2,3 g

Otázky o potravine chowchow uhorky

Koľko kalórií obsahuje chowchow uhorky v množstve 100 g?

chowchow uhorky: 100 g obsahuje 121 kcal, 1,5 g bielkovín, 25 g sacharidov a 0,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje chowchow uhorky v množstve 1 porcia (245 g)?

chowchow uhorky: 1 porcia (245 g) obsahuje 296 kcal, 3,7 g bielkovín, 62 g sacharidov a 2,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje chowchow uhorky v množstve 2 porcie (490 g)?

chowchow uhorky: 2 porcie (490 g) obsahuje 593 kcal, 7,4 g bielkovín, 123 g sacharidov a 4,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje chowchow uhorky v množstve ½ porcie (122,5 g)?

chowchow uhorky: ½ porcie (122,5 g) obsahuje 148 kcal, 1,8 g bielkovín, 31 g sacharidov a 1,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje chowchow uhorky v množstve 3 porcie (735 g)?

chowchow uhorky: 3 porcie (735 g) obsahuje 889 kcal, 11 g bielkovín, 185 g sacharidov a 6,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje chowchow uhorky v množstve 4 porcie (980 g)?

chowchow uhorky: 4 porcie (980 g) obsahuje 1186 kcal, 15 g bielkovín, 246 g sacharidov a 8,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje chowchow uhorky v množstve 50 g?

chowchow uhorky: 50 g obsahuje 61 kcal, 0,8 g bielkovín, 13 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje chowchow uhorky v množstve 150 g?

chowchow uhorky: 150 g obsahuje 182 kcal, 2,3 g bielkovín, 38 g sacharidov a 1,4 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 169397 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny