Zistite, čo máte na tanieri

Limanec

Kalórie a výživové údaje

surové

72
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny16 g
Sacharidy0 g
Tuky0,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 72 kcal —
  • Bielkoviny 16 g 33%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 0,7 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,1 g 0%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 95 mg 4%
  • Cholesterol 50 mg 17%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0 mg 0%
  • Vitamín K 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavín (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacín (B3) 3,5 mg 22%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamín B6 0,3 mg 17%
  • Biotín (B7) 5 µg 17%
  • Folát (B9) 11 µg 3%
  • Vitamín B12 1 µg 42%
  • Cholín 65 mg 12%

Minerály

  • Vápnik 17 mg 1%
  • Železo 0,5 mg 3%
  • Horčík 17 mg 4%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Draslík 230 mg 5%
  • Zinok 0,45 mg 4%
  • Meď 0,1 mg 11%
  • Selén 75,3 µg 137%
  • Jód 23 µg 15%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g7216 g0 g0,7 g
50 g50 g368,2 g0 g0,4 g
150 g150 g10725 g0 g1,1 g
200 g200 g14333 g0 g1,4 g
250 g250 g17941 g0 g1,8 g

Otázky o potravine Limanec

Koľko kalórií obsahuje Limanec v množstve 100 g?

Limanec: 100 g obsahuje 72 kcal, 16 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Limanec v množstve 50 g?

Limanec: 50 g obsahuje 36 kcal, 8,2 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Limanec v množstve 150 g?

Limanec: 150 g obsahuje 107 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Limanec v množstve 200 g?

Limanec: 200 g obsahuje 143 kcal, 33 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Limanec v množstve 250 g?

Limanec: 250 g obsahuje 179 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,8 g tukov.

Zdroj: Frida (Denmark) 541 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny