Zistite, čo máte na tanieri
Lamb shish kabob with vegetables, excluding potatoes
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 162 kcal —
- Bielkoviny 12 g 24%
- Sacharidy 4,3 g 2%
- Tuky 10 g 13%
- Nasýtené tuky 4,1 g 21%
- Vláknina 0,8 g 3%
- Cukry 2,4 g —
- Sodík 222 mg 10%
- Cholesterol 44 mg 15%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 10 µg 1%
- Vitamín C 15 mg 17%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,32 mg 2%
- Vitamín K 6,9 µg 6%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,18 mg 13%
- Niacín (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamín B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 20 µg 5%
- Vitamín B12 1,2 µg 48%
- Cholín 47,3 mg 9%
Minerály
- Vápnik 18 mg 1%
- Železo 1 mg 6%
- Horčík 17 mg 4%
- Fosfor 111 mg 9%
- Draslík 265 mg 6%
- Zinok 2,2 mg 20%
- Meď 0,12 mg 13%
- Selén 13,9 µg 25%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 12 g | 4,3 g | 10 g |
| 1 porcia | 202 g | 327 | 24 g | 8,6 g | 21 g |
| 2 porcie | 404 g | 654 | 49 g | 17 g | 42 g |
| ½ porcie | 101 g | 164 | 12 g | 4,3 g | 10 g |
| 3 porcie | 606 g | 982 | 73 g | 26 g | 62 g |
| 4 porcie | 808 g | 1309 | 97 g | 34 g | 83 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 6 g | 2,1 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 18 g | 6,4 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 24 g | 8,5 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 30 g | 11 g | 26 g |
Podobné potraviny
- Pork shish kabob with vegetables excluding potatoes124 kcal / 100 g
- Fish shish kabob with vegetables excluding potatoes68 kcal / 100 g
- Hovädzí špíz so zeleninoubez zemiakov122 kcal / 100 g
- Shrimp shish kabob with vegetables excluding potatoes83 kcal / 100 g
- Jahňací špíz so zeleninougrilovaný161 kcal / 100 g
Otázky o potravine Lamb shish kabob with vegetables, excluding potatoes
Koľko kalórií obsahuje Lamb shish kabob with vegetables, excluding potatoes v množstve 100 g?
Lamb shish kabob with vegetables, excluding potatoes: 100 g obsahuje 162 kcal, 12 g bielkovín, 4,3 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lamb shish kabob with vegetables, excluding potatoes v množstve 1 porcia (202 g)?
Lamb shish kabob with vegetables, excluding potatoes: 1 porcia (202 g) obsahuje 327 kcal, 24 g bielkovín, 8,6 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lamb shish kabob with vegetables, excluding potatoes v množstve 2 porcie (404 g)?
Lamb shish kabob with vegetables, excluding potatoes: 2 porcie (404 g) obsahuje 654 kcal, 49 g bielkovín, 17 g sacharidov a 42 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lamb shish kabob with vegetables, excluding potatoes v množstve ½ porcie (101 g)?
Lamb shish kabob with vegetables, excluding potatoes: ½ porcie (101 g) obsahuje 164 kcal, 12 g bielkovín, 4,3 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lamb shish kabob with vegetables, excluding potatoes v množstve 3 porcie (606 g)?
Lamb shish kabob with vegetables, excluding potatoes: 3 porcie (606 g) obsahuje 982 kcal, 73 g bielkovín, 26 g sacharidov a 62 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lamb shish kabob with vegetables, excluding potatoes v množstve 4 porcie (808 g)?
Lamb shish kabob with vegetables, excluding potatoes: 4 porcie (808 g) obsahuje 1309 kcal, 97 g bielkovín, 34 g sacharidov a 83 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lamb shish kabob with vegetables, excluding potatoes v množstve 50 g?
Lamb shish kabob with vegetables, excluding potatoes: 50 g obsahuje 81 kcal, 6 g bielkovín, 2,1 g sacharidov a 5,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lamb shish kabob with vegetables, excluding potatoes v množstve 150 g?
Lamb shish kabob with vegetables, excluding potatoes: 150 g obsahuje 243 kcal, 18 g bielkovín, 6,4 g sacharidov a 15 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27430610 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
