Zistite, čo máte na tanieri

Baraní guláš so zemiakmi a zeleninou

Kalórie a výživové údaje

dušené, obložené zemiakmi a inou zeleninou

135
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny9,7 g
Sacharidy3,9 g
Tuky8,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 135 kcal —
  • Bielkoviny 9,7 g 19%
  • Sacharidy 3,9 g 1%
  • Tuky 8,6 g 11%
  • Nasýtené tuky 4,8 g 24%
  • Vláknina 1,5 g 5%
  • Cukry 1,3 g —
  • Sodík 143 mg 6%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 91,2 µg 10%
  • Vitamín C 4,8 mg 5%
  • Vitamín D 0,04 µg 0%
  • Vitamín E 0,84 mg 6%
  • Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavín (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacín (B3) 3,2 mg 20%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,4 mg 8%
  • Vitamín B6 0,14 mg 8%
  • Folát (B9) 18,4 µg 5%
  • Vitamín B12 1,2 µg 50%

Minerály

  • Vápnik 22,1 mg 2%
  • Železo 1,3 mg 7%
  • Horčík 17,9 mg 4%
  • Fosfor 107 mg 9%
  • Draslík 230 mg 5%
  • Zinok 0,85 mg 8%
  • Meď 0,07 mg 7%
  • Mangán 0,16 mg 7%
  • Selén 1,8 µg 3%
  • Jód 5,2 µg 3%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1359,7 g3,9 g8,6 g
50 g50 g684,9 g1,9 g4,3 g
150 g150 g20315 g5,8 g13 g
200 g200 g27019 g7,7 g17 g
250 g250 g33824 g9,6 g22 g

Otázky o potravine Baraní guláš so zemiakmi a zeleninou

Koľko kalórií obsahuje Baraní guláš so zemiakmi a zeleninou v množstve 100 g?

Baraní guláš so zemiakmi a zeleninou: 100 g obsahuje 135 kcal, 9,7 g bielkovín, 3,9 g sacharidov a 8,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Baraní guláš so zemiakmi a zeleninou v množstve 50 g?

Baraní guláš so zemiakmi a zeleninou: 50 g obsahuje 68 kcal, 4,9 g bielkovín, 1,9 g sacharidov a 4,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Baraní guláš so zemiakmi a zeleninou v množstve 150 g?

Baraní guláš so zemiakmi a zeleninou: 150 g obsahuje 203 kcal, 15 g bielkovín, 5,8 g sacharidov a 13 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Baraní guláš so zemiakmi a zeleninou v množstve 200 g?

Baraní guláš so zemiakmi a zeleninou: 200 g obsahuje 270 kcal, 19 g bielkovín, 7,7 g sacharidov a 17 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Baraní guláš so zemiakmi a zeleninou v množstve 250 g?

Baraní guláš so zemiakmi a zeleninou: 250 g obsahuje 338 kcal, 24 g bielkovín, 9,6 g sacharidov a 22 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 25124 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny