Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzí guláš so zemiakmi a zeleninou
Kalórie a výživové údaje
64
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny7,2 g
Sacharidy4,4 g
Tuky1,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 64 kcal —
- Bielkoviny 7,2 g 14%
- Sacharidy 4,4 g 2%
- Tuky 1,6 g 2%
- Nasýtené tuky 0,6 g 3%
- Vláknina 0,7 g 2%
- Cukry 1,2 g —
- Sodík 234 mg 10%
- Cholesterol 15 mg 5%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 70,8 µg 8%
- Vitamín C 3,5 mg 4%
- Vitamín D 0,04 µg 0%
- Vitamín E 0,1 mg 1%
- Vitamín K 1,5 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
- Niacín (B3) 2 mg 12%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamín B6 0,09 mg 6%
- Folát (B9) 8,5 µg 2%
- Vitamín B12 0,59 µg 24%
Minerály
- Vápnik 11,7 mg 1%
- Železo 0,87 mg 5%
- Horčík 13 mg 3%
- Fosfor 71,1 mg 6%
- Draslík 192 mg 4%
- Zinok 1,7 mg 16%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0,06 mg 3%
- Selén 6,2 µg 11%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 7,2 g | 4,4 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 3,6 g | 2,2 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 11 g | 6,6 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 14 g | 8,8 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 18 g | 11 g | 4 g |
Podobné potraviny
- Hovädzí guláš so zemiakmimäso, zelenina, s olejom, so soľou107 kcal / 100 g
- Dusené hovädzie mäso so zeleninou85 kcal / 100 g
- Zeleninový guláš s hovädzím mäsom75 kcal / 100 g
- Zeleninová polievka s hovädzím mäsom a zemiakmi42 kcal / 100 g
- Hovädzie pečené v hrnci so zemiakmi a zeleninoumrazené jedlo, zohriate76 kcal / 100 g
- Baraní guláš so zemiakmi a zeleninoudušené, obložené zemiakmi a inou zeleninou135 kcal / 100 g
- Hovädzí gulášdomáca výroba105 kcal / 100 g
- Beef potatoes126 kcal / 100 g
- Pichelsteiner zeleninový guláš s hovädzím a bravčovým mäsom94 kcal / 100 g
- Stew beef107 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzí guláš so zemiakmi a zeleninou
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí guláš so zemiakmi a zeleninou v množstve 100 g?
Hovädzí guláš so zemiakmi a zeleninou: 100 g obsahuje 64 kcal, 7,2 g bielkovín, 4,4 g sacharidov a 1,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí guláš so zemiakmi a zeleninou v množstve 50 g?
Hovädzí guláš so zemiakmi a zeleninou: 50 g obsahuje 32 kcal, 3,6 g bielkovín, 2,2 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí guláš so zemiakmi a zeleninou v množstve 150 g?
Hovädzí guláš so zemiakmi a zeleninou: 150 g obsahuje 96 kcal, 11 g bielkovín, 6,6 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí guláš so zemiakmi a zeleninou v množstve 200 g?
Hovädzí guláš so zemiakmi a zeleninou: 200 g obsahuje 128 kcal, 14 g bielkovín, 8,8 g sacharidov a 3,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí guláš so zemiakmi a zeleninou v množstve 250 g?
Hovädzí guláš so zemiakmi a zeleninou: 250 g obsahuje 160 kcal, 18 g bielkovín, 11 g sacharidov a 4 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6775 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
