Zistite, čo máte na tanieri
Kyslá smotana
Kalórie a výživové údaje
10–12 % tuku, s nízkym obsahom laktózy
136
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,6 g
Sacharidy4 g
Tuky12 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 136 kcal —
- Bielkoviny 2,6 g 5%
- Sacharidy 4 g 1%
- Tuky 12 g 15%
- Nasýtené tuky 8,4 g 42%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 4 g —
- Sodík 39 mg 2%
- Cholesterol 26,1 mg 9%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 96,1 µg 11%
- Vitamín C 0,9 mg 1%
- Vitamín D 0,02 µg 0%
- Vitamín E 0,24 mg 2%
- Vitamín K 2,7 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,17 mg 13%
- Niacín (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamín B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 13 µg 3%
- Vitamín B12 0,3 µg 13%
Minerály
- Vápnik 104 mg 8%
- Železo 0,04 mg 0%
- Horčík 10 mg 2%
- Fosfor 64 mg 5%
- Draslík 150 mg 3%
- Zinok 0,38 mg 3%
- Meď 0,01 mg 1%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 2,6 µg 5%
- Jód 17 µg 11%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 2,6 g | 4 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 1,3 g | 2 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 3,9 g | 6 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 5,3 g | 8 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 6,6 g | 10 g | 30 g |
Podobné potraviny
- Ľahká kyslá smotanapribližne 18 % tuku207 kcal / 100 g
- Kyslá smotana so zníženým obsahom tuku18 % tuku189 kcal / 100 g
- Nízkotučná kyslá smotananízkotučná, kultivovaná135 kcal / 100 g
- Nízkotučná smotana10 % tuku, s nízkym obsahom laktózy120 kcal / 100 g
- Crème fraîche15–18 % tuku176 kcal / 100 g
- Smotana9 % tuku111 kcal / 100 g
- Omáčka z kyslej smotany9 % tuku83 kcal / 100 g
- Kyslé mliekoodtučnené, s nízkym obsahom laktózy, 0,5 µg vitamínu D34 kcal / 100 g
- Smotana na varenie5 % tuku, s nízkym obsahom laktózy68 kcal / 100 g
- Krémový syrnízkotučný, 11 % tuku, neochutený151 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kyslá smotana
Koľko kalórií obsahuje Kyslá smotana v množstve 100 g?
Kyslá smotana: 100 g obsahuje 136 kcal, 2,6 g bielkovín, 4 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kyslá smotana v množstve 50 g?
Kyslá smotana: 50 g obsahuje 68 kcal, 1,3 g bielkovín, 2 g sacharidov a 6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kyslá smotana v množstve 150 g?
Kyslá smotana: 150 g obsahuje 204 kcal, 3,9 g bielkovín, 6 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kyslá smotana v množstve 200 g?
Kyslá smotana: 200 g obsahuje 272 kcal, 5,3 g bielkovín, 8 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kyslá smotana v množstve 250 g?
Kyslá smotana: 250 g obsahuje 340 kcal, 6,6 g bielkovín, 10 g sacharidov a 30 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 11152 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
