Zistite, čo máte na tanieri
Kuracie stehno s kožou
Kalórie a výživové údaje
kurča, pečené v rúre, pôvodné korenie, stehno, mäso s kožou, varené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 215 kcal —
- Bielkoviny 27 g 54%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 12 g 15%
- Nasýtené tuky 3 g 15%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 411 mg 18%
- Cholesterol 156 mg 52%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 18 µg 2%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,31 mg 2%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,22 mg 17%
- Niacín (B3) 5,9 mg 37%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamín B6 0,18 mg 11%
- Folát (B9) 11 µg 3%
- Vitamín B12 0,51 µg 21%
- Cholín 79,2 mg 14%
Minerály
- Vápnik 21 mg 2%
- Železo 1,1 mg 6%
- Horčík 25 mg 6%
- Fosfor 255 mg 20%
- Draslík 291 mg 6%
- Zinok 2,6 mg 24%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 34,8 µg 63%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 1 porcia | 53 g | 114 | 14 g | 0 g | 6,3 g |
| 2 porcie | 106 g | 228 | 29 g | 0 g | 13 g |
| ½ porcie | 26,5 g | 57 | 7,1 g | 0 g | 3,2 g |
| 3 porcie | 159 g | 342 | 43 g | 0 g | 19 g |
| 4 porcie | 212 g | 456 | 57 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 13 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 40 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 54 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 67 g | 0,1 g | 30 g |
Podobné potraviny
- Grilované kuracie stehno s kožoubrojlery alebo kurčatá, grilované, pôvodné korenie, stehno, mäso a koža, uvarené233 kcal / 100 g
- Pečené kuracie stehno s kožoukurča, brojler, pečené a grilované, stehno, mäso s kožou226 kcal / 100 g
- Mäso z kuracieho stehnabrojler, mäso, varené, rotisserie, s korením176 kcal / 100 g
- Kuracie spodné stehno z rotisseriebrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, rotisserie, pôvodné korenie, iba mäso, varené176 kcal / 100 g
- Kuracie stehnobrojler alebo kurča na pečenie, mäso a koža, surové161 kcal / 100 g
- Morčacie stehno s kožou pečenésliepka, stehno, maso a kůže, pečené206 kcal / 100 g
- Morčacie stehno s kožoumaloobchodné kusy, mäso, surové141 kcal / 100 g
- Grilované kuracie stehno bez kožebrojlery alebo kurčatá, grilované, pôvodné korenie, stehno, iba mäso, uvarené196 kcal / 100 g
- Koža z grilovaného kuraťabrojler alebo kura na vyprážanie, z otočného grilu, pôvodné korenie, iba koža, tepelne upravené406 kcal / 100 g
- Grilované kuracie prsia s kožoubrojlery alebo kurčatá, grilované, pôvodné korenie, prsia, mäso a koža, uvarené184 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kuracie stehno s kožou
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno s kožou v množstve 100 g?
Kuracie stehno s kožou: 100 g obsahuje 215 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno s kožou v množstve 1 porcia (53 g)?
Kuracie stehno s kožou: 1 porcia (53 g) obsahuje 114 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno s kožou v množstve 2 porcie (106 g)?
Kuracie stehno s kožou: 2 porcie (106 g) obsahuje 228 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno s kožou v množstve ½ porcie (26,5 g)?
Kuracie stehno s kožou: ½ porcie (26,5 g) obsahuje 57 kcal, 7,1 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno s kožou v množstve 3 porcie (159 g)?
Kuracie stehno s kožou: 3 porcie (159 g) obsahuje 342 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno s kožou v množstve 4 porcie (212 g)?
Kuracie stehno s kožou: 4 porcie (212 g) obsahuje 456 kcal, 57 g bielkovín, 0 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno s kožou v množstve 50 g?
Kuracie stehno s kožou: 50 g obsahuje 108 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno s kožou v množstve 150 g?
Kuracie stehno s kožou: 150 g obsahuje 323 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171521 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
