Zistite, čo máte na tanieri
Kozí biely jogurt
Kalórie a výživové údaje
74
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny6,4 g
Sacharidy6,5 g
Tuky2,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 74 kcal —
- Bielkoviny 6,4 g 13%
- Sacharidy 6,5 g 2%
- Tuky 2,4 g 3%
- Nasýtené tuky 1,6 g 8%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 2,5 g —
- Sodík 31 mg 1%
- Cholesterol 14 mg 5%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 46 µg 5%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamín B12 0,1 µg 4%
Minerály
- Vápnik 194 mg 15%
- Železo 0,11 mg 1%
- Horčík 18 mg 4%
- Fosfor 148 mg 12%
- Draslík 178 mg 4%
- Zinok 0,89 mg 8%
- Meď 0,02 mg 3%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 5 µg 9%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 6,4 g | 6,5 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 3,2 g | 3,3 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 9,6 g | 9,8 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 13 g | 13 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 16 g | 16 g | 6 g |
Podobné potraviny
- Kozí jogurtbieli74 kcal / 100 g
- Kozí jogurt vanilkový104 kcal / 100 g
- Jogurt z kozieho mlieka60 kcal / 100 g
- Prírodný jogurt z kozieho mlieka76 kcal / 100 g
- Biely jogurtnízkotučný63 kcal / 100 g
- Bielý grécky jogurtgrécky, odtučnený59 kcal / 100 g
- Bieli jogurtbez tuku, 0-0,5 % tuku, prírodný38 kcal / 100 g
- Grécky jogurt bielyštýl133 kcal / 100 g
- Bieliaci jogurtbohatý/stredomorský typ, 6-9% tuku, prírodný114 kcal / 100 g
- Biele sójový jogurtsójový, biely68 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kozí biely jogurt
Koľko kalórií obsahuje Kozí biely jogurt v množstve 100 g?
Kozí biely jogurt: 100 g obsahuje 74 kcal, 6,4 g bielkovín, 6,5 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kozí biely jogurt v množstve 50 g?
Kozí biely jogurt: 50 g obsahuje 37 kcal, 3,2 g bielkovín, 3,3 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kozí biely jogurt v množstve 150 g?
Kozí biely jogurt: 150 g obsahuje 111 kcal, 9,6 g bielkovín, 9,8 g sacharidov a 3,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kozí biely jogurt v množstve 200 g?
Kozí biely jogurt: 200 g obsahuje 148 kcal, 13 g bielkovín, 13 g sacharidov a 4,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kozí biely jogurt v množstve 250 g?
Kozí biely jogurt: 250 g obsahuje 185 kcal, 16 g bielkovín, 16 g sacharidov a 6 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7121 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
