Zistite, čo máte na tanieri
Kokosová dužina
Kalórie a výživové údaje
sušené, sladené, v lupienkoch, v konzerve
443
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,4 g
Sacharidy36 g
Tuky32 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 443 kcal —
- Bielkoviny 3,4 g 7%
- Sacharidy 36 g 13%
- Tuky 32 g 41%
- Nasýtené tuky 28 g 141%
- Vláknina 4,5 g 16%
- Sodík 20 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,37 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,02 mg 2%
- Niacín (B3) 0,31 mg 2%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamín B6 0,24 mg 14%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 14 mg 1%
- Železo 1,8 mg 10%
- Horčík 49 mg 12%
- Fosfor 103 mg 8%
- Draslík 324 mg 7%
- Zinok 1,6 mg 14%
- Meď 0,31 mg 34%
- Mangán 2,2 mg 94%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 443 | 3,4 g | 36 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 1,7 g | 18 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 665 | 5 g | 55 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 886 | 6,7 g | 73 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 1108 | 8,4 g | 91 g | 79 g |
Podobné potraviny
- Kokosový krémtekutina z nastrúhanej dužiny, sladená, v plechovke357 kcal / 100 g
- Sušený strúhaný kokossladené501 kcal / 100 g
- Dužina kokosazrelý plod334 kcal / 100 g
- Kokosové mliekosurové, tekutina vylisovaná zo strúhanej dužiny kokosa a vody230 kcal / 100 g
- Sušené kokosové lupienkysladené, balené456 kcal / 100 g
- Konzervované kokosové mlieko197 kcal / 100 g
- Kokos384 kcal / 100 g
- Nesladený sušený kokos660 kcal / 100 g
- Kokosová smotanasurová, tekutina vylisovaná zo strúhanej dužiny330 kcal / 100 g
- Zmrazené kokosové mlieko202 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kokosová dužina
Koľko kalórií obsahuje Kokosová dužina v množstve 100 g?
Kokosová dužina: 100 g obsahuje 443 kcal, 3,4 g bielkovín, 36 g sacharidov a 32 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kokosová dužina v množstve 50 g?
Kokosová dužina: 50 g obsahuje 222 kcal, 1,7 g bielkovín, 18 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kokosová dužina v množstve 150 g?
Kokosová dužina: 150 g obsahuje 665 kcal, 5 g bielkovín, 55 g sacharidov a 48 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kokosová dužina v množstve 200 g?
Kokosová dužina: 200 g obsahuje 886 kcal, 6,7 g bielkovín, 73 g sacharidov a 63 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kokosová dužina v množstve 250 g?
Kokosová dužina: 250 g obsahuje 1108 kcal, 8,4 g bielkovín, 91 g sacharidov a 79 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2561 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
