Zistite, čo máte na tanieri

Kokosová dužina

Kalórie a výživové údaje

sušený, vysušený, sladený, v lupienkoch, konzervovaný

443

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny3,4 g

Sacharidy36 g

Tuky32 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	443	3,4 g	36 g	32 g
1 porcia	77 g	341	2,6 g	28 g	24 g
2 porcie	154 g	682	5,2 g	56 g	49 g
½ porcie	38,5 g	171	1,3 g	14 g	12 g
3 porcie	231 g	1023	7,7 g	84 g	73 g
4 porcie	308 g	1364	10 g	112 g	98 g
50 g	50 g	222	1,7 g	18 g	16 g
150 g	150 g	665	5 g	55 g	48 g
200 g	200 g	886	6,7 g	73 g	63 g
250 g	250 g	1108	8,4 g	91 g	79 g

Koľko kalórií obsahuje Kokosová dužina v množstve 100 g?

Kokosová dužina: 100 g obsahuje 443 kcal, 3,4 g bielkovín, 36 g sacharidov a 32 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kokosová dužina v množstve 1 porcia (77 g)?

Kokosová dužina: 1 porcia (77 g) obsahuje 341 kcal, 2,6 g bielkovín, 28 g sacharidov a 24 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kokosová dužina v množstve 2 porcie (154 g)?

Kokosová dužina: 2 porcie (154 g) obsahuje 682 kcal, 5,2 g bielkovín, 56 g sacharidov a 49 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kokosová dužina v množstve ½ porcie (38,5 g)?

Kokosová dužina: ½ porcie (38,5 g) obsahuje 171 kcal, 1,3 g bielkovín, 14 g sacharidov a 12 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kokosová dužina v množstve 3 porcie (231 g)?

Kokosová dužina: 3 porcie (231 g) obsahuje 1023 kcal, 7,7 g bielkovín, 84 g sacharidov a 73 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kokosová dužina v množstve 4 porcie (308 g)?

Kokosová dužina: 4 porcie (308 g) obsahuje 1364 kcal, 10 g bielkovín, 112 g sacharidov a 98 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kokosová dužina v množstve 50 g?

Kokosová dužina: 50 g obsahuje 222 kcal, 1,7 g bielkovín, 18 g sacharidov a 16 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kokosová dužina v množstve 150 g?

Kokosová dužina: 150 g obsahuje 665 kcal, 5 g bielkovín, 55 g sacharidov a 48 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 170578 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny