Zistite, čo máte na tanieri

Kokosová dužina

Kalórie a výživové údaje

sušené, pražené

592

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny5,3 g

Sacharidy44 g

Tuky47 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	592	5,3 g	44 g	47 g
1 porcia	28,4 g	168	1,5 g	13 g	13 g
2 porcie	56,7 g	336	3 g	25 g	27 g
½ porcie	14,2 g	84	0,8 g	6,3 g	6,7 g
3 porcie	85,1 g	503	4,5 g	38 g	40 g
4 porcie	113,4 g	671	6 g	50 g	53 g
50 g	50 g	296	2,7 g	22 g	24 g
150 g	150 g	888	8 g	67 g	71 g
200 g	200 g	1184	11 g	89 g	94 g
250 g	250 g	1480	13 g	111 g	118 g

Koľko kalórií obsahuje Kokosová dužina v množstve 100 g?

Kokosová dužina: 100 g obsahuje 592 kcal, 5,3 g bielkovín, 44 g sacharidov a 47 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kokosová dužina v množstve 1 porcia (28,4 g)?

Kokosová dužina: 1 porcia (28,4 g) obsahuje 168 kcal, 1,5 g bielkovín, 13 g sacharidov a 13 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kokosová dužina v množstve 2 porcie (56,7 g)?

Kokosová dužina: 2 porcie (56,7 g) obsahuje 336 kcal, 3 g bielkovín, 25 g sacharidov a 27 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kokosová dužina v množstve ½ porcie (14,2 g)?

Kokosová dužina: ½ porcie (14,2 g) obsahuje 84 kcal, 0,8 g bielkovín, 6,3 g sacharidov a 6,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kokosová dužina v množstve 3 porcie (85,1 g)?

Kokosová dužina: 3 porcie (85,1 g) obsahuje 503 kcal, 4,5 g bielkovín, 38 g sacharidov a 40 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kokosová dužina v množstve 4 porcie (113,4 g)?

Kokosová dužina: 4 porcie (113,4 g) obsahuje 671 kcal, 6 g bielkovín, 50 g sacharidov a 53 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kokosová dužina v množstve 50 g?

Kokosová dužina: 50 g obsahuje 296 kcal, 2,7 g bielkovín, 22 g sacharidov a 24 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kokosová dužina v množstve 150 g?

Kokosová dužina: 150 g obsahuje 888 kcal, 8 g bielkovín, 67 g sacharidov a 71 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 170579 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny