Zistite, čo máte na tanieri
Klobása kielbasa
Kalórie a výživové údaje
plne uvarené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 337 kcal —
- Bielkoviny 12 g 25%
- Sacharidy 5 g 2%
- Tuky 30 g 38%
- Nasýtené tuky 9,9 g 49%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 2,4 g —
- Sodík 1062 mg 46%
- Cholesterol 73 mg 24%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 9 µg 1%
- Vitamín C 14,7 mg 16%
- Vitamín D 0,9 µg 5%
- Vitamín E 0,38 mg 3%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
- Niacín (B3) 3,7 mg 23%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamín B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 0,72 µg 30%
- Cholín 41,8 mg 8%
Minerály
- Vápnik 42 mg 3%
- Železo 0,99 mg 6%
- Horčík 16 mg 4%
- Fosfor 204 mg 16%
- Draslík 306 mg 7%
- Zinok 1,5 mg 14%
- Meď 0,06 mg 6%
- Mangán 0,06 mg 2%
- Selén 19,8 µg 36%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 13 g | 5 g | 30 g |
| 1 porcia | 85 g | 286 | 11 g | 4,3 g | 25 g |
| 2 porcie | 170 g | 573 | 21 g | 8,6 g | 51 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 143 | 5,3 g | 2,1 g | 13 g |
| 3 porcie | 255 g | 859 | 32 g | 13 g | 76 g |
| 4 porcie | 340 g | 1146 | 42 g | 17 g | 101 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 6,2 g | 2,5 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 19 g | 7,5 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 25 g | 10 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 31 g | 13 g | 74 g |
Podobné potraviny
- Morčacia klobása kielbasakolbassa154 kcal / 100 g
- Extra chudá klobása kielbasakolbassa129 kcal / 100 g
- Poľská klobásabravčové326 kcal / 100 g
- Klobásaohriata278 kcal / 100 g
- Poľská morčacia a hovädzia klobásaúdené226 kcal / 100 g
- Varená klobásavarená357 kcal / 100 g
- Čerstvá klobásagrilované
- Klobása chorizovarená301 kcal / 100 g
- Údená klobásavarená, av304 kcal / 100 g
Otázky o potravine Klobása kielbasa
Koľko kalórií obsahuje Klobása kielbasa v množstve 100 g?
Klobása kielbasa: 100 g obsahuje 337 kcal, 13 g bielkovín, 5 g sacharidov a 30 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Klobása kielbasa v množstve 1 porcia (85 g)?
Klobása kielbasa: 1 porcia (85 g) obsahuje 286 kcal, 11 g bielkovín, 4,3 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Klobása kielbasa v množstve 2 porcie (170 g)?
Klobása kielbasa: 2 porcie (170 g) obsahuje 573 kcal, 21 g bielkovín, 8,6 g sacharidov a 51 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Klobása kielbasa v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Klobása kielbasa: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 143 kcal, 5,3 g bielkovín, 2,1 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Klobása kielbasa v množstve 3 porcie (255 g)?
Klobása kielbasa: 3 porcie (255 g) obsahuje 859 kcal, 32 g bielkovín, 13 g sacharidov a 76 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Klobása kielbasa v množstve 4 porcie (340 g)?
Klobása kielbasa: 4 porcie (340 g) obsahuje 1146 kcal, 42 g bielkovín, 17 g sacharidov a 101 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Klobása kielbasa v množstve 50 g?
Klobása kielbasa: 50 g obsahuje 169 kcal, 6,2 g bielkovín, 2,5 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Klobása kielbasa v množstve 150 g?
Klobása kielbasa: 150 g obsahuje 506 kcal, 19 g bielkovín, 7,5 g sacharidov a 45 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173877 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
